'हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने वाले फूड'

Managing High Cholesterol: आप अपनी डाइट में ऐसे फूड कॉम्बिनेशन (Food Combinations) शामिल करें तो आपके बैड कोलेस्ट्रॉल (bad cholesterol) का स्तर मैनेज करके शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा सके. इससे आपका शरीर भी सेहतमंद रहेगा और आपका दिल भी सलामत रहेगा.

High Cholesterol Control: बढ़ता हुआ कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का खतरा भी अपने साथ लेकर आता है. इस चलते डाइट में कॉलेस्ट्रोल कंट्रोल करने वाले फूड शामिल करना एक अच्छा उपाय साबित होता है. 

Hypertension: सुपरफूड अपने वजन घटाने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है, यह ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए भी जाना जाता है. यहां बताया गया है कि यह कैसे ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल करने और आपके हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है.