Health | Translated by: Avdhesh Painuly |शनिवार मई 30, 2020 11:41 AM IST Health Benefits Of Magnesium: शरीर में मैग्नीशियम की जरूरत कम मात्रा में होती है, लेकिन मैग्नीशियम की कमी Magnesium Deficiency) से आपको नींद की कमी (Insomnia), तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं. अच्छी डाइट से इस पोषक तत्व को प्राप्त करना आसान है क्योंकि गहरे पत्ते वाली हरी सब्जियां, दालें, फलियां, नट और बीज सभी मैग्नीशियम (Magnesium) के अच्छे स्रोत हैं.