'Snacks For Heart'

एक एक्स यूजर ने पोस्ट किया, “इसे अन्य स्नैक्स की तुलना में एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प पाया गया.” दूसरे ने लिखा, “एक बहुत ही स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता.”

Snacks Recipe : अब तो टेक्नोलॉजी के जमाने में लोग यूट्यूब से नई नई रेसिपी सीखकर अपना और परिवार का स्वाद बढ़ा रहे हैं. खाने पीने की बात हो रही है तो हम आपके लिए एक ऐसी स्नैक रेसिपी लेकर आए हैं जिसे आप आसानी से बना सकती हैं.

Oats Snacks For Heart Health: हार्ट हमारे शरीर का सबसे अभिन्न अंग है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए पोषण से भरपूर डाइट का सेवन करना चाहिए. हेल्दी डाइट न केवल हार्ट को हेल्दी रखने बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है.

World Heart Day 2021: हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है. स्नैकिंग पसंद है लेकिन क्या आप अपने दिल की सेहत के लिए चिंतित हैं? यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आप बिना किसी पछतावे के खा सकते हैं.

Sprouts Diet For Weight Loss: स्प्राउट्स यानि अंकुरित अनाज. दलहन, नट्स, बीज, अनाज और फलियों को अंकुरित करके स्प्राउट्स बनाया जाता है. अनाज, दाल या बीज को अंकुरित करके खाने से इनके न्यूट्रिएंट्स कई गुना बढ़ जाते हैं.

Makhana Health Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. मखाना भी एक ड्राई फ्रूट है जिसे खाने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं. मखाने में बहुत ही कम कैलोरी होती है जो वजन को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

Healthy Heart Diet: ओट्स में घुलनशील फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित कर, हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करने का काम करता है.