Food & Drinks | Aradhana singh |बुधवार अक्टूबर 13, 2021 03:40 PM IST Vitamin B12 For Health: विटामिन बी12, या कोबालिन, डीएनए बनाने और हमारी कोशिकाओं में ऊर्जा पैदा करने के लिए आवश्यक है. यह शरीर लाल रेड ब्लड सेल्स को बनाने और शरीर के टिशू की मरम्मत के लिए विटामिन बी 12 का उपयोग करता है. यह नसों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है.