सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Banana for better sleep' - 4 न्यूज़ रिजल्ट्स रातभर बदलते हैं करवट, तो सोने से पहले खाएं ये एक फल, मिलेगी बच्चों जैसी मीठी और सुकून की नींदHealth | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार दिसम्बर 21, 2023 11:17 AM IST दिन भर वयस्त रहने के बाद रात में अच्छी नींद जरूरी होती है. अच्छी नींद काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि आप सोने से पहले घंटों में क्या खाते हैं. कुछ ऐसे भी फूड्स है जो दिमाग शांत कर हेल्दी स्लीप को बढ़ावा देते हैं.Banana Tea Benefits: दिन में एक बार क्यों जरूर पीनी चाहिए केले की चाय, जानें इससे मिलने वाले जबरदस्त फायदेFood | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार सितम्बर 9, 2022 08:53 AM IST Banana Tea Health Benefits: केले की चाय के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें हृदय को मजबूत करने, पाचन में सुधार और आंखों की रोशनी बढ़ाने की क्षमता शामिल है. यहां जानें केले की चाय के बेहतरीन फायदे.रात भर बदलते हैं करवट नहीं आती नींद, तो सोने से पहले पीएं एक कप ये Magical चाय, अच्छी नींद के साथ मिलेंगे और भी फायदेFood Lifestyle | Written by: Aradhana Singh |शुक्रवार जून 17, 2022 10:10 AM IST Cinnamon And Banana Tea: आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी और खानपान में गड़बड़ी के चलते लोग कई समस्याओं के शिकार हो रहे हैं जिनमें से तनाव और नींद न आने जैसी परेशानियां शामिल हैं.Snacks For Good Sleep: इन पांच चीजों को डाइट में शामिल कर नींद न आने की समस्या को कर सकते हैं दूरHealth | Written by: Aradhana Singh |मंगलवार सितम्बर 28, 2021 10:06 AM IST Snacks For Better Sleep: सेहतमंद रहने के लिए नींद भी जरूरी है. कहा जाता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को 7-8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. और अगर हम नींद कम लेते हैं तो ये हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है.और पढ़ें » 'Banana for better sleep' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सअच्छी नींद लेने में मदद करती हैं खानपान की ये 5 चीजेंApr 24, 2024