Things to avoid eating with curd: दही सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो खासकर पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं. लेकिन अगर दही का सेवन कुछ खास चीजों के साथ किया जाए, तो यही फायदे नुकसान में भी बदल सकते हैं. इन चीजों के साथ दही का सेवन पाचन तंत्र पर बेहद खराब असर डालता है. इससे आपकी पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं और आपको हर थोड़ी देर में टॉयलेट के चक्कर लगाने पड़ सकते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं किन चीजों के साथ दही का सेवन करने से बचना चाहिए-
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नंबर 1- मछली
लिस्ट में सबसे पहला नाम आता है मछली का. कई लोग दही और मछली को साथ खाना पसंद करते हैं. हालांकि, ऐसा करना पाचन पर बेहद खराब असर डाल सकता है. दही और मछली की तासीर अलग-अलग होती है. दही ठंडी होती है जबकि मछली की तासीर गर्म मानी जाती है. ऐसे में दोनों को एक साथ खाने से शरीर में रिएक्शन हो सकता है, जिससे स्किन एलर्जी के साथ-साथ पाचन खराब होने की दिक्कत भी बढ़ सकती है.
कई लोग फलों के साथ दही खाना, फ्रूट योगर्ट खाना या दही-फल का रायता पीना पसंद करते हैं. हालांकि, ये कॉम्बिनेशन शरीर में गैस, एसिडिटी और कब्ज पैदा कर सकता है. दही में मौजूद बैक्टीरिया फलों की शुगर के साथ मिलकर पाचन को बिगाड़ सकते हैं.
दही और दूध दोनों ही डेयरी प्रोडक्ट्स हैं. दूध से दही बनती है लेकिन इनकी प्रकृति अलग है. एक समय में दोनों का सेवन करने से शरीर में टॉक्सिन बन सकते हैं, जिससे पाचन गड़बड़ हो सकता है और उल्टी-दस्त जैसी समस्या हो सकती है.
अक्सर लोग दाल के साथ दही खाना पसंद करते हैं. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं, तो उड़द दाल के साथ दही का सेवन करने से बचें. ये कॉम्बिनेशन भी गैस, एसिडिटी और पेट दर्द का कारण बन सकता है.
इन सब से अलग दही और प्याज दोनों ही ठंडी तासीर के होते हैं. इनका साथ में सेवन करने से पाचन पर असर होने के साथ-साथ कफ बढ़ सकता है, सर्दी-जुकाम की समस्या पैदा हो सकती है, साथ ही गले में खराश और सांस की समस्याएं भी हो सकती हैं. ऐसे में दही और प्याज का भी एक साथ सेवन करने से बचें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.