Tulsi Benefits: भारतीय घरों में लोग पौधे लगाने के शौकीन ना भी हों तब भी तुलसी का पौधा लगा ही लेते हैं. तुलसी की पत्तियों (Tulsi Leaves) का सबसे आम इस्तेमाल है इन्हें चाय या काढ़े में डालकर पीना. लेकिन, ये पत्तियां अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में अलग-अलग तरह से इस्तेमाल की जा सकती हैं और सेहत व स्किन को कई तरह के फायदे भी देती हैं. आयुर्वेद में भी इन पत्तियों को औषधीय कहा जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और इंफेक्शंस का खतरा रोकने में कारगर मानी जाती हैं. जानिए इन तुलसी के पत्तों को अलग-अलग तरह से इस्तेमाल करने के तरीके और इनके फायदों के बारे में.
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तुलसी के पत्तों के फायदे | Tulsi Leaves Benefits
डायबिटीज के लिएडायबिटीज में भी इन पत्तों का इस्तेमाल किया जाता है. शरीर के बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कम करने के लिए तुलसी के पत्तों को सुबह खाली पेट चबाया जा सकता है, इनकी चाय बनाकर पी जा सकती है या फिर इन पत्तों को गर्म पानी में उबालकर और छानकर पी सकते हैं. ज्यादातर इन्हें कच्चा चबाने की सलाह ही दी जाती है.
तुलसी के फायदों में चेहरे पर नजर आने वाले एक्ने को दूर करना भी शामिल है. ये पत्ते बैक्टीरिया का सफाया करने के लिए जाने जाते हैं और इनसे बना तेल एक्ने पर लगाया जाए तो एक्ने को कम करने में असर दिखाता है. हालांकि, इसे सीधा इस्तेमाल करना स्किन के लिए सख्त हो सकता है, इसलिए कोशिश करें कि आप तुलसी के तेल को नारियल के तेल के साथ मिलाकर ही एक्ने (Acne) पर लगाएं.
तुलसी के पत्तों को चाय में डालकर पीना स्ट्रेस दूर करने का अच्छा नुस्खा माना जाता है. जब भी आपको लगे कि बहुत ज्यादा तनाव हो रहा है और आपको तनाव कम करने के लिए कुछ उपाय चाहिए तो तुलसी के पत्तों की गर्मागर्म चाय बनाकर पी लीजिए. स्वाद भी आएगा और स्ट्रेस भी कम होगा.
तुलसी के पत्तों से वजन कम करने वाली ड्रिंक बनाकर पी जा सकती है. पानी में मुट्ठीभर तुलसी के पत्ते लें और उन्हें पानी में उबाल लें. यह पानी शरीर से टॉक्सिन निकालने में असर दिखाएगा और पाचन को भी बेहतर बनाएगा.
ओरल हेल्थ को बेहतर करने के लिए भी तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल किया जा सकता है. तुलसी के पत्तों को नीम के पत्तों के साथ सुखाकर पीस लें. इस पाउडर को ब्रश करने के बाद दांतों पर 1 से 2 मिनटों के लिए घिसें. यह पाउडर दांतों से खून निकलने की दिक्कत, मुंह से बदबू आना और पीले दांतों की समस्या को दूर करता है.
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