Home Remedies: हम सभी आएदिन बाहर अलग-अलग जगहों से कुछ न कुछ खाते रहते हैं. कभी ठेलों से, किसी कैंटीन से, छोटी-मोटी दुकान या फूड कार्ट और ढाबों से. इन सभी जगहों पर साफ-सफाई को प्राथमिकता थोड़ी कम देते हुए हम अपने स्वाद के चलते सब खा लेते हैं. फिर जब यही खाना पेट में दर्द करता है और उल्टी (Vomiting) जैसा महसूस होता है तो समझ आता है कि जीभ पर कंट्रोल कर लेना चाहिए था. वहीं, बच्चे कार या बस में थोड़ा लंबा सफर करते हैं तो उन्हें उल्टी जैसा महसूस होने लगता है. उल्टी आने से पहले जी मिचलाने (Nausea) और एसिडिटी जैसा महसूस होने से ही पता चल जाता है कि अब शायद उल्टी होने वाली है. इस समय में आप कुछ नुस्खे अपनाकर उल्टी आने को रोक सकते हैं.
उल्टी रोकने के टिप्स | Tips to Prevent Vomiting
- अदरक खाना उल्टी रोकने में फायदेमंद होता है. आप अदरक को पानी में हल्का गरम करके भी पी सकते हैं.
- नींबू चूसने से उल्टी रुकने में मदद मिलती है.
- एक कप गर्म पानी में एक चम्मच लौंग डालकर उबालें और छान कर पी लें. ये सफर में होने वाली उल्टी से राहत दिलाता है.
- उल्टी जैसा महसूस होने पर पानी या नींबू पानी पिएं. इसे आराम से थोड़ा-थोड़ा करके पिएं, एकबार में बहुत सारा पीने से उल्टी बढ़ सकती है.
- गहरी और लंबी सांसें लें और कुछ अच्छे पलों को सोचने की कोशिश करें. सफर के दौरान उल्टी महसूस होने पर ये तरीका बहुत असरदार होता है.
- संतरे का रस पीने से या संतरा खाने से उल्टी जैसा महसूस होना बंद हो जाता है.
- एक चम्मच सौंफ को एक कप पानी में 10 मिनट उबालकर पीने से भी उल्टी होना रुक जाती है.
- नमक और चीनी का पानी पीने से आपको राहत महसूस होगी.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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