Home Remedies: एसिडिटी पेट की ऐसी समस्या है जो दिन में कभी भी और किसी भी समय हो सकती है. अक्सर रात के समय कुछ ज्यादा ही खा पी लेने से सुबह उठते ही एसिडिटी हो जाती है. पेट में गैस (Gas) बनना, जी मिचलाना और गुड़गुड़ होना भी पेट से जुड़ी कुछ आम दिक्कते हैं. अगर आपको भी सुबह के समय एसिडिटी (Acidity) होती है तो उठने के कुछ देर बाद यहां दी गई चीजों में से कुछ भी खा लेने पर एसिडिटी से राहत मिल सकती है. जानिए कौनसे हैं ये घरेलू नुस्खे.
एसिडिटी के घरेलू नुस्खे | Acidity Home Remedies
एलोवेरा जूस
घर में एलोवेरा का पौधा लगा है तो इस नुस्खे को अपना लेना आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. एलोवेरा की पत्ती को लेकर साफ करें और गूदा निकाल लें. इसे पानी के साथ मिलाकर पीस लें और पिएं. आप एसिडिटी से राहत पाने के लिए इसे दिन में 2 से 3 बार भी पी सकते हैं. स्वाद के लिए इसमें काली मिर्च और नमक मिलाया जा सकता है. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर एलोवेरा (Aloe Vera) पेट के लिए अच्छा साबित होता है.
एक कप पानी में सौंफ के दाने उबालें और चाय की तरह पिएं. पेट को ठंडक देने के साथ ही सौंफ (Fennel Seeds) एसिडिटी को दूर करने में सहायक है. आप अपने साथ सौंफ के दाने हमेशा रख सकते हैं और जैसे ही आपको पेट में गड़बड़ी लगे कुछ दाने सौंफ के चबा लें.
एक कप पानी लें और उसमें अदरक को छोटे टुकड़ों में काटकर उबाल लें. इस पानी को चाय की तरह पीने पर एसिडिटी दूर होती है. स्वाद के लिए इसमें शहद भी मिलाया जा सकता है. इसके अलावा एक गिलास पानी में तुलसी के पत्तों को 5 मिनट उबालें और छानने के बाद ठंडा करके पिएं.
सुबह उठने के बाद एसिडिटी होने पर एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा (Baking Soda) को आधा गिलास पानी में मिलाकर पी लें. यह पेट में गड़बड़ी और गैस जैसी दिक्कतों पर भी असरदार है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
