Parenting Tips: हर माता-पिता की चाह होती है कि उनके बच्चे क्लास में टॉप कर उनका नाम रोशन करें. ऐसे में पेरेंट्स बच्चों के लिए हर एक कोशिश करते हैं जिससे वे क्लास में नंबर वन बन सकें. कई बार बच्चों को अच्छे से पढ़ा दिया जाता है लेकिन फिर भी वे क्लास में टॉप नहीं कर पाते हैं, इसका सबसे बड़ा कारण है डिसिप्लिन यानी अनुशासन. अगर बच्चों में अनुशासन नहीं होगा तो उन्हें जीवन में कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ सकती हैं. दरअसल, बच्चे के सबसे पहले शिक्षक माता-पिता ही होते हैं. ऐसे में बच्चे के बेहतर भविष्य के लिए उन्हें कुछ आदतें डलवाना बहुत ही जरूरी है. इसी के चलते आज हम आपको ऐसी 5 आदतें बताने जा रहे हैं जिन्हें पेरेंट्स को बच्चों को जरूर सिखाना चाहिए, जिससे वे क्लास में टॉपर बनें और हर फील्ड में नंबर वन रहें.
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1. लिमिटेड स्क्रीन टाइम
आजकल के डिजिटल दौर में अधिकतर बच्चे फोन से ही चिपके नजर आते हैं. उनका अधिकतर समय फोन पर कार्टुन या गेम खेलने में ही निकल जाता है. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि बच्चे क्लास में टॉप करें तो उनका स्क्रीन टाइम नियंत्रित कर दें. ज्यादा फोन चलाने से बच्चों की मानसिक स्थिति और आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है.
2. समय से उठना और सोनाबच्चों को नींद का महत्व समझाना बहुत ही जरूरी होता है. साथ ही बच्चों को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी ही चाहिए. ऐसे में बच्चों को अनुशासन सिखाने के लिए उनके रात के सोने और सुबह जागने का टाइम फिक्स कर दें. इससे उनकी एकाग्रता बढ़ेगी और फोकस भी बना रहेगा.
पेरेंट्स की जिम्मेदारी बनती है कि वे अपने बच्चों को रोज किसी भी विषय की नई जानकारी दें. इससे बच्चों की मेमरी शार्प होगी और उनका सामाजिक ज्ञान भी बढ़ेगा.
4. योगा और मेडिटेशनबच्चों को फिट रखने के लिए उन्हें रोजाना सुबह उठकर योगा और मेडिटेशन कराएं. इससे उनकी मानसिक स्थिति बेहतर होगी और शारीरिक स्वास्थ्य भी बेहतर बना रहेगा. साथ ही एकाग्रता बढ़ाने के लिए मेडिटेशन करना बहुत जरूरी माना जाता है.
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5. डेली रुटीनअस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.