एक दिन में कई गिलास नींबू पानी पी जाते हैं आप तो ठहर जाइए, एक बार इससे होने वाले गंभीर नुकसान भी जान लीजिए

Side Effects of Lemon Water: गर्मियों का मौसम आते ही लोग नींबू पानी पीना शुरू कर देते हैं. गर्मियों के मौसम में तो यह टॉनिक की तरह काम करता है. वजन कम (weight loss) करने के साथ-साथ ये हमारे पाचन तंत्र को भी ठीक रखता है. लेकिन अगर आप (lemon water disadvantages) इसका ज्यादा सेवन कर रहे हैं तो सावधान, क्योंकि इससे होने वाले नुकसान जानकर आप हैरान रह जाएंगे. अब नींबू पानी पीने से पहले (side effects of lemon water) जान लीजिए की इससे आपको (side effects of lemon water everyday) क्या नुकसान हो सकता है. और कैसे किसी की जान भी जा सकती है. जानें यहां नींबू पानी पीने के नुकसान.

नींबू पानी पीने के ये हैं नुकसान | Disadvantages Of Drinking Lemon Water

नींबू पानी पीने से सबसे बड़ी समस्या यह हो सकती है कि इससे आपको गैस बन सकता है जिससे आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है. 

जिन लोगों का टॉन्सिल बढ़ा हुआ है उनके लिए तो नींबू  जहर से कम नहीं. ऐसे लोगों को नींबू के पानी से परहेज करना चाहिए.

अगर भारी मात्रा में नींबू पानी का सेवन किया जाए तो ये गले में घाव बना सकता है, जिससे आपको बोलने के साथ-साथ और कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

ये सुनने में थोड़ा अजीब लगेगा लेकिन अगर आप ज्यादा नींबू पानी पिएंगे तो आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है. इसलिए नींबू पानी पीने से बचें.

अगर नींबू पानी का ज्यादा सेवन किया जाए तो इससे शरीर में पोटैशियम की कमी हो सकती है, जिसके कारण थकान और कमजोरी जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.