Periods Pain Remedy: पीरियड्स यानी मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इनमें दर्द की परेशानी सबसे आम है. ज्यादातर महिलाएं पीरियड्स के समय पेट में तेज दर्द से परेशान रहती हैं. वहीं, कइयों को इस दौरान कब्ज, गैस या एसिडीटी से जूझना पड़ता है, इससे अलग कुछ महिलाओं की शिकायत होती है कि पीरियड्स के समय उनका ब्लड फ्लो बहुत ही कम होता है. अब, अगर आप भी इस तरह की समस्याओं से परेशान हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको इन तमाम परेशानियों से राहत पाने के लिए एक खास आयुर्वेदिक तरीका बता रहे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-
क्या है ये खास तरीका?
इस खास तरीके के बारे में फेमस आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने बताया है. रोबिन शर्मा ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉक्टर बताते हैं, पीरियड्स के दौरान दर्द से राहत पाने, कब्ज, एसिडीटी की परेशानी को ठीक करने और फ्लो को भी बेहतर बनाने के लिए आप घी की मदद ले सकते हैं. जिन महिलाओं को इस तरह की परेशानियों से जूझना पड़ता है, वे पीरियड्स डेट से 7 दिन पहले इस नुस्खे को आजमा सकती हैं.
इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच घी मिलाएं और खाली पेट इसका सेवन करें. आयुर्वेद में इस उपाय को स्वास्थ्यवर्धक माना गया है.
डॉक्टर रोबिन शर्मा से अलग कई अन्य रिपोर्ट्स भी घी के पानी को फायदेमंद बताती हैं. घी में हेल्दी फैट्स के साथ विटामिन A, D, E, और K की अच्छी मात्रा पाई जाती है. ये सभी हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे पीरियड्स के दौरान ऐंठन कम हो सकती है.
ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के समय कब्ज की समस्या परेशान करती है. इससे गैस और एसिडीटी की परेशानी भी बढ़ जाती है. इस कंडीशन में भी घी का पानी राहत दे सकता है. घी में ब्यूटिरिक एसिड होता है, जो आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है.
इस तरह घी का नियमित और संतुलित सेवन महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है. हालांकि, अगर आपको दर्द की परेशानी ज्यादा बनी हुई है, साथ ही हर महीने फ्लो बहुत कम हो रहा है, तो कोई भी तरीका अपनाने से पहले एक बार हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह जरूर लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
