किसी भी मौसम में आपके लिए रामबाण हैं ये खास जूस, रामदेव बाबा से सीखें बनाना यह स्पेशल एनर्जी ड्रिंक

अंकित श्वेताभ: आज के समय में हर युवा एक स्ट्रॉंग और अटरैक्टिव बॉडी चाहता है. इसके लिए जीम जाना और सप्लिमेंट लेना आज के समय में जैसे एक ट्रेंड बन गया है. लगभग हर कोई इसे करता है. लेकिन ये नेचुरल नहीं हैं. आपको कई बार इसके साइड इफेक्ट अपनी बॉडी पर देखने को मिल सकते हैं. ऐसे में देसी योग और एक्सरसाइज ज्यादा अच्छा ऑप्शन है. साथ ही आप स्ट्रॉंग मसल्स के लिए देसी ड्रिंक्स (Desi Drink for Strong Muscles) का सेवन कर सकते हैं. आइए आज आपको बाबा रामदेव द्वारा बताए गए एक ऐसे ही ड्रिंक के बारे में बताते हैं और इसे पीने का आपको क्या फायदा हो सकता है.

एनर्जी बढ़ाने वाली होम मेड ड्रिंक | Special Drink to boost energy

दूध
केला
खजूर
शतावर पाउडर
अश्वगंधा पाउडर
सफेद मुसली
कोच के बीज

• सबसे पहले एक जार में दूध, खजूर और केला डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें.

• अब इसमें शतावर पाउडर, अश्वगंधा पाउडर, सफेद मुसली और कोच के बीज डालकर दोबारा मिक्स करें.

• इसे अगर आप दिन में दो बार पीएंगे तो आपको अपनी बॉडी में जल्दी फर्क दिखना शुरू हो जाएगा.

इस खास शेक के फायदे

योग गुरू बाबा रामदेव के अनुसार जिन लोगों का वजन कम हैं उनके लिए ये ड्रिंक सबसे बेहतर हो सकता है. नियमित रूप से सेवन करने से अच्छी तरह वजन बढ़ता है और मोटापा नहीं होता है.

ठंड के मौसम में अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए भी आप इस खास ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं. इससे बीमारियां नहीं होती हैं और बॉडी हेल्दी रहता है.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.