Hair Care Tips: गर्मियां हों या सर्दियां बालों का झड़ना कभी भी शुरू हो सकता है. कई बार जरूरत से ज्यादा हीट बालों को डैमेज कर देती है तो कभी पोषण की कमी बालों के पतले (Thin Hair) होने का कारण बनती है. इससे बाल लगातार पतले होते चले जाते हैं और सिर पर मांग दिन-ब-दिन चौड़ी होने लगती है. इससे होता यह है कि आखिर में सिर पर बाल कम और स्कैल्प ज्यादा नजर आने लगती है. बढ़ती उम्र में ऐसा ज्यादा होता है. ऐसे में बालों का झड़ना (Hair Fall) रोकने के लिए और हेयर ग्रोथ बेहतर तरीके से फिर से होने लगे इसके लिए कुछ घरेलू उपाय आजमाएं जा सकते हैं. यहां घर की ऐसी कुछ चीजें दी जा रही हैं जो नए बाल उगाने में मदद कर सकती हैं.
बालों का झड़ना रोकने के घरेलू नुस्खे | Home Remedies To Stop Hair Fall
ऐसे कुछ कारण हैं जिनसे बालों का झड़ना बढ़ जाता है. तनावपूर्ण जीवनशैली, डाइट का सही ना होना, जरूरत से ज्यादा बालों को हीटिंग टूल्स की मदद से स्टाइल करना, तेज से बाल बांधना जिससे स्कैल्प खिंचने लगे और बढ़ती उम्र भी बालों के लगातार गिरने की वजह बनती है.
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सही तरह से नारियल का तेल (Coconut Oil) लगाया जाए तो बालों का झड़ना कम हो सकता है. 1 से 2 चम्मच नारियल का तेल लें और इसे स्कैल्प से लेकर बालों के सिरों तक अच्छी तरह लगा लें. एक घंटे लगाए रखने के बाद सिर धोएं. बालों के झड़ने में गिरावट नजर आने लगेगी.
पीले मेथी के दानों (Fenugreek Seeds) का इस्तेमाल सिर्फ मसाले की तरह ही नहीं बल्कि बालों का झड़ना रोकने के लिए हेयर मास्क की तरह भी किया जाता है. मेथी के दानों को रातभर पानी में भिगोकर रखें. अगली सुबह पानी छानें और दानों को पीसकर पेस्ट बना लें. इसे सिर पर 40 से 50 मिनट लगाए रखने के बाद धो लें. हफ्ते में एकबार इस नुस्खे को आजमाया जा सकता है.
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दहीदही में प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो एसिडिक पीएच बनाते हैं. एसिडिक पीएच बालों के क्यूटिकल्स को बेहतर करने का काम करता है और हेयर डैमेज को रोकता है. इस चलते दही का इस्तेमाल बालों का झड़ना रोकने में कारगर हो सकता है. इसके लिए आपको इसे बालों पर लगाना नहीं है बल्कि दही का रोजाना सेवन करना है.
आंवलाआयुर्वेदिक औषधि के रूप में आंवले का इस्तेमाल किया जाता है. यह हेयर ग्रोथ (Hair Growth) और बालों का झड़ना रोकने में बखूबी असर दिखाता है. आंवले के रस को बालों की जड़ों में आधा घंटा लगाकर रखने के बाद धो लें. इसे हफ्ते में 2 बार लगाने पर अच्छा असर दिखने लगेगा.
बहुत से हेयर एक्सपर्ट्स जैसे जावेद हबीब भी बालों पर प्याज का रस लगाने की सलाह देते हैं. प्याज का रस बालों को बढ़ाने का काम करता है और उन्हें टूटने से रोकता है. इस्तेमाल के लिए प्याज के रस को बालों पर तकरीबन एक घंटा लगाकर रखने के बाद धो लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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