Side Effects of Eating Non-Veg Daily: माना जाता है नॉन- वेज प्रोटीन का अच्छा सोर्स है. ऐसे में कई लोग इसे चिकन, मटन और मछली के रूप में अपनी डेली डाइट में शामिल करना पसंद करते हैं, लेकिन वो कहते है न जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन शरीर को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है. जी हां, अगर आप भी रोजाना नॉन- वेज का सेवन (non-veg khane ke nuksan) करना पसंद करते हैं, तो आज से ही संभल जाएं चिकन, मटन और मछली के लिए आपका ये प्यार शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं रोज नॉन- वेज खाने से होने वाले बड़े नुकसानों के बारे में.
नॉन-वेज खाने के नुकसान | Non Veg Khane Ke Nuksan | Side Effects Of Eating Non Veg Daily | Is it okay to eat non veg everyday?
कोलेस्ट्रॉल: रेड मीट यानी मटन, बीफ और पोर्क में ट्रांस फैट और सैचुरेटेड फैट भरपूर मात्रा में पाया है, जो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाकर हार्ट से जुड़ी बीमारियों को बुलावा दे सकता है.
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वजन: तला-भुना और मसालेदार नॉन-वेज में कलोरी की मात्रा ज्यादा होती है. अगर रोजाना ज्यादा मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह आपके बढ़ते वजन का कारण बन सकता है.
पाचन : रेड मीट पचने में समय लेता है. ऐसे में रोजाना इसका सेवन पेट से जुड़ी दिक्कतें जैसे गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है.
गाउट: जरूरत से ज्यादा नॉन-वेज का सेवन शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ा सकता है, जिससे गाउट और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
