Health Benefits Of Neem: नीम के पेड़ की न केवल पत्तियां, बल्कि पेड़ के बीज, जड़ों और छाल में भी महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं जिनमें कई औषधीय और सौंदर्य गुण होते हैं. नीम आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है. नीम के फायदों की लिस्ट काफी लंबी है. एक पारंपरिक गुणकारी औषधि, नीम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ के बारे में सदियों से बात की जाती रही है. नीम के पत्तों में विभिन्न प्रकार के जैविक यौगिक होते हैं जो शरीर को ठीक करने और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं. नीम सबसे अच्छा अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है. स्किन के लिए नीम के फायदे कमाल है. अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, नीम त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों, प्रदूषण और अन्य पर्यावरणीय कारकों से बचाता है. नीम में विटामिन और फैटी एसिड त्वचा की लोच को सुधारते हैं और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करते हैं. यह आपको और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत और युवा दिखता है. यहां नीम के हर्बल उपचार, स्वास्थ्य लाभ और नीम के जादुई गुणों के बारे में जानें.
नीम के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Neem
केवल आयुर्वेदिक दवाओं में ही नहीं, नीम के पेड़ का अर्क कई घरेलू उपचारों का एक हिस्सा रहा है, जो भारतीय अनादि काल से करते आ रहे हैं. हम बालों और त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए नीम का उपयोग करते हैं.
1. एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल
नीम की पत्तियों का उपयोग फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है. उनका उपयोग मौसा के साथ-साथ चिकन पॉक्स के इलाज के लिए किया जाता है. या तो पेस्ट प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है या व्यक्ति को नीम के पानी में स्नान करने की सलाह दी जाती है. यह पैर के कवक का भी इलाज कर सकता है.
2. आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है
सिर्फ दूध ही नहीं आपकी मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए नीम भी कारगर है. नीम की पत्तियों में शक्तिशाली कैल्शियम और खनिज तत्व होते हैं जो मजबूत हड्डियों के निर्माण और किसी भी सूजन को कम करने में मदद करते हैं. नीम के पत्ते और नीम का तेल अक्सर बुजुर्ग रोगियों को गठिया के दर्द और उम्र के साथ आने वाली किसी भी कठोरता या दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है. नियमित रूप से नीम के तेल से त्वचा की मालिश करने से हड्डियों के मजबूत स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है.
3. बेहतर कीटनाशक
आप अपनी खिड़कियों के पास नीम से लथपथ कपास रख सकते हैं या कीड़ों को भगाने के लिए नीम के पत्तों को जला सकते हैं. यह बेहद प्रभावी है और इसका उपयोग मच्छरों के खतरे से लड़ने के लिए किया जाता है. आप मच्छरों से बचने के लिए अपने शरीर पर नीम के तेल की मालिश कर सकते हैं.
4. मौखिक स्वच्छता में फायदेमंद है नीम
हमारी मौखिक स्वच्छता हानिकारक रोगाणुओं और संक्रमण फैलाने वाले कीटाणुओं के निर्माण का द्वार रखती है. नीम, अपने सक्रिय गुणों के साथ, आपके शरीर पर आक्रमण करने से सूक्ष्मजीव संस्कृति और कीटाणुओं को कम करने के लिए काम करता है. बहुत से लोग नीम के पत्तों को नियमित रूप से चबाना भी पसंद करते हैं. नीम कई प्रकार के टूथपेस्ट में मौजूद एक सक्रिय घटक है.
Benefits Of Neem: नीम का इस्तेमाल मौखिक स्वच्छता को बनाए रखने के लिए किया जाता है
5. इम्यूनिटी को बढ़ाने में लाभकारी
नीम की चाय भी व्यापक रूप से बुखार को कम करने के लिए निर्धारित है, विशेष रूप से मलेरिया में. चूंकि नीम कड़वा स्वाद लेता है, चाय एक समान स्वाद प्राप्त करती है लेकिन जादुई रूप से काम करती है. नीम का सेवन किसी भी रूप में करने से यह आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद कर सकता है.
6. नेचुरल टूथब्रश का काम करता है
दंत स्वच्छता और देखभाल के लिए नीम की टहनी चबाना एक पुरानी भारतीय परंपरा है. भारतीय घरों में, लोग नीम की टहनी का उपयोग करके अपने दांत ब्रश करते थे. और इन दिनों आप अच्छे दंत स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए नीम आधारित टूथपेस्ट पाते हैं. अपने जीवाणुरोधी, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटिफंगल गुणों के कारण, यह सभी प्रकार के दंत संक्रमण और बीमारियों को दूर रखता है.
7. मजबूत और लंबे बालों के लिए असरदार
नीम बालों की गुणवत्ता को मजबूत करने में भी मदद करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है. नीम के पेस्ट का उपयोग हेयर कंडीशनर के रूप में भी किया जाता है. अपने जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, नीम रूसी पर अंकुश लगाने का एक शानदार तरीका है. यह बालों के रोम को मजबूत बनाता है, इस प्रकार बालों के विकास को भी प्रोत्साहित करता है.
8. त्वचा विकार का इलाज करता है
आयुर्वेद में कई सूत्र हैं जिनका उपयोग त्वचा के समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें एक डिटॉक्सिफाइंग प्रॉपर्टी है. इसका उपयोग स्किन प्रोब्लम्स और अन्य त्वचा संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है. कई स्किन प्रोडक्ट्स में भी नीम का इस्तेमाल किया जाता है.
9. नेचुरल हीलर
नीम किसी भी बदसूरत निशान को छोड़े बिना घावों को ठीक कर सकता है. यह सेप्टिक संक्रमण को भी रोकता है. नीम का उपयोग आमतौर पर इसके एंटीसेप्टिक गुणों के कारण घावों को भरने के लिए किया जाता है. घाव और निशान पर, दैनिक रूप से नीम के तेल की थोड़ी मात्रा लगाएं. नीम के तेल में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो घाव भरने को भी बढ़ावा देते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं.
10. मुंहासे से राहत दिलाता है
नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होता है जो मुंहासों को कम करता है. माना जाता है कि नीम का तेल त्वचा की शुष्कता, त्वचा की खुजली और लालिमा से छुटकारा दिलाता है. यह भी पिंपल्स को रोक सकता है. इसलिए मुंहासों को रोकने के लिए कई बार नीम से बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है.
सावधान! अश्वगंधा खाने के खतरनाक नुकसान:
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
