Heart Health: हम सब अपनी उम्र जानते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपका दिल असल में कितने साल का है? हो सकता है आपकी असली उम्र 40 हो, लेकिन आपका दिल 50 का हो चुका हो. जी हां, यह मुमकिन है और इसका पता अब एक खास टेस्ट से लगाया जा सकता है जिसे कार्डियक MRI कहा जाता है. अगर आपको लगता है कि आपकी जीवनशैली थोड़ी गड़बड़ है, तो हो सकता है आपका दिल आपसे बूढ़ा हो चुका हो. अब भी समय है संभलने का.
क्या आपका दिल आपसे बूढ़ा है? (Your Heart Older Than You?)
दिल की उम्र क्यों मायने रखती है?
दिल हमारे शरीर का सबसे जरूरी हिस्सा है. अगर यह ठीक से काम नहीं कर रहा, तो बाकी अंगों पर भी असर पड़ता है. इसलिए यह जानना जरूरी है कि दिल की हालत कैसी है और क्या यह आपकी असली उम्र के हिसाब से काम कर रहा है या उससे ज़्यादा थक चुका है.
हाल में हुए शोध के अनुसार
हाल ही में एक शोध में इस बात का पता लगाया गया कि कैसे कार्डियक MRI की मदद से दिल की असल उम्र का अंदाजा लगाया जा सकता है. इस अध्ययन में पाया गया कि मोटापा, शुगर, हाई ब्लड प्रेशर और अनियमित धड़कन जैसी परेशानियां दिल को तेजी से बूढ़ा बना देती हैं.
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कैसे किया गया यह अध्ययन?
शोधकर्ताओं ने तीन देशों के पांच जगहों से कुल 582 लोगों के दिलों की जांच की. इनमें कुछ लोग पूरी तरह स्वस्थ थे, जबकि कुछ को पहले से ही दिल या शुगर जैसी परेशानियां थीं. MRI स्कैन से उनके दिल की बनावट और काम करने के तरीके का एनालिसिस किया गया. MRI से ये देखा गया कि दिल के ऊपरी हिस्से और निचले हिस्से में कितना खून जमा होता है और हर धड़कन में कितना खून पंप होता है. इन जानकारियों को देखकर एक खास मॉडल तैयार किया गया जो दिल की असली उम्र बताता है.
दिल और बीमारियों का रिश्ता
जिन लोगों को कोई बीमारी नहीं थी, उनके दिल की उम्र उनकी असली उम्र के बराबर थी. लेकिन जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा या शुगर था, उनका दिल औसतन 5 साल ज़्यादा पुराना निकला. कुछ मामलों में तो यह अंतर और भी ज़्यादा था.
उदाहरण के तौर पर, जिन लोगों का वजन बहुत ज्यादा था (BMI 40 से ऊपर), उनके दिल की उम्र उनकी असली उम्र से 45 साल ज़्यादा पाई गई. इसी तरह, जिन लोगों को 'एट्रियल फिब्रिलेशन' नाम की धड़कन से जुड़ी समस्या थी, उनके दिल भी ज़्यादा बूढ़े निकले. 30 से 69 साल के लोगों में हाई ब्लड प्रेशर और शुगर ने दिल की उम्र को बहुत तेजी से बढ़ा दिया. हालांकि 70 से ऊपर की उम्र में यह फर्क थोड़ा कम दिखा.
क्या किया जा सकता है?
अगर आप चाहते हैं कि आपका दिल आपकी उम्र के साथ चले, तो कुछ जरूरी बदलाव करने होंगे. जैसे नियमित कसरत, तली-भुनी चीज़ों से परहेज़, धूम्रपान से दूरी और स्ट्रेस से बचाव. अगर कोई बीमारी है, तो उसका समय पर इलाज कराना भी बहुत ज़रूरी है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
