Aloe Vera for Weight Loss:आज हम आपको एलोवेरा के फायदे बताने जा रहे हैं. अगर एलोवेरा को एक मैजिकल इनग्रेडिएंट कहा जाए तो गलत नहीं होगा. दरअसल, एलोवेरा न सिर्फ आपकी स्किन को सॉफ्ट और समूद बनाने (Aloe Vera for Glowing Skin) में मदद करता है बल्कि सनबर्न (Home Remedy for Sunburn) से भी बचाता है. यही नहीं एलोवेरा वजन कम करने (Aloe Vera for Weight Loss) का भी एक जादुई इनग्रेडिएंट है. वेट कम (Weight Loss)करने के लिए एलोवेरा का आप एक नहीं बल्कि कई तरीके से सेवन कर सकते हैं. इसमें एलोवेरा के जूस (Aloe Vera Juice) से लेकर स्मूदी तक सब कुछ शामिल है. तो चलिए जानते हैं वेट लॉस (Aloe Vera for Weight Loss) करने में एलोवेरा का कैसे कर सकते हैं सेवन.
वजन कम करने के लिए एलोवेरा जेल का इन तरीकों से कर सकते हैं सेवन | How to use aloe vera for weight loss
1. एलोवेरा जेल: आप अपनी बालकनी या छत पर एलोवेरा लगा सकते हैं और रोजाना ताजे एलोवेरा जेल का सेवन कर सकते हैं. जेल निकालने के लिए आप एलोवेरा को लम्बाई में काटें और फिर इसे बीच से काटकर जेल निकाल लें. किसी चम्मच की मदद से आप एलोवेरा जेल को निकालकर गर्म पानी के साथ उसका सेवन कर सकते हैं. एलोवेरा जेल का सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम हो सकता है.
2. प्लेन एलोवेरा जूस: आप एलोवेरा जूस भी बना सकते हैं. आपको इस एलोवेरा जेल को पौधे से बाहर निकलते ही ब्लेंड करना है. एलोवेरा के कड़वे स्वाद को कम करने के लिए आप इसे फ्लेवर्ड जूस के साथ मिलाकर भी पी सकते हैं.
3. मिक्सड एलोवेरा जूस: आप एलोवेरा के रस को अपनी पसंद के किसी फल या सब्जी के रस के साथ भी मिला सकते हैं. अपनी पसंद के किसी भी फ्रूट स्मूदी में एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाकर पिएंगे तो टेस्ट भी अच्छा लगेगा और वेट लॉस भी होगा.
4. शहद के साथ एलोवेरा: प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाने के लिए आप एलोवेरा जूस या जेल में थोड़ा शहद मिला सकते हैं. एलोवेरा आपके शरीर से टॉक्सिक सब्स्टेंस को निकालकर डिटॉक्सीफाई करेगा.
5. नींबू के रस के साथ एलोवेरा: वेट लॉस में नींबू बहुत फायदेमंद है. तो अगर आप नींबू को एलोवेरा के साथ मिलाकर पिएंगे तो फायदे भी डबल हो जाएंगे. आप एलोवेरा का स्वाद बढ़ाने के लिए ताजे नींबू के रस की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं.
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