Kidney Stone: किडनी की पथरी एक सामान्य लेकिन दर्दनाक समस्या है. किडनी स्टोन एक सामान्य समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है. यह पथरी तब बनती है जब किडनी में मिनरल और सोडियम जमा हो जाते हैं. इन स्टोन के कारण बहुत ज्यादा दर्द और असुविधा हो सकती है. हालांकि, कुछ सरल और प्राकृतिक उपायों को अजमाकर आप किडनी स्टोन को निकाल सकते हैं और इससे राहत पा सकते हैं. सही उपचार और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए आप किडनी की पथरी को आसानी से हटा सकते हैं.
किडनी की पथरी से राहत पाने के उपाय | Ways to get relief from kidney stones
1. पानी का भरपूर सेवन करें
पानी पीना किडनी स्टोन से निपटने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है. रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन्स से बाहर निकलते हैं और पथरी छोटी होकर पेशाब के जरिए से बाहर आ सकती है.
यह भी पढ़ें: क्या गर्मियों में भी पीते हैं आप सोते समय गर्म दूध, जानिए गर्मी के दिनों में गर्म दूध पीने के कुछ बड़े नुकसान
2. नींबू पानी
नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन को घुलाने में मदद करता है. एक गिलास पानी में एक नींबू का रस मिलाकर दिन में दो बार पीने से लाभ होता है.
3. सेब का सिरका
सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन को घुलाने में मदद कर सकता है. एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना उपयोगी होता है.
4. नारियल पानी
नारियल पानी भी किडनी स्टोन के लिए लाभकारी होता है. यह शरीर को हाइड्रेट करता है और पथरी को प्राकृतिक रूप से बाहर निकालने में मदद करता है.
चेहरे पर एलोवेरा जेल में मिलाकर लगा ली अगर ये चीज, तो खिल उठेगी आपकी त्वचा, असर देख रोज लगाने लगेंगे
5. तुलसी का रस
तुलसी का रस भी किडनी स्टोन के उपचार में सहायक हो सकता है. तुलसी के पत्तों का रस निकालकर उसमें शहद मिलाकर सेवन करें. यह पथरी को तोड़ने और बाहर निकालने में मदद करता है.
6. गेंहू की घास का रस
गेंहू की घास का रस किडनी की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो किडनी स्टोन को कम करने में मदद करते हैं. एक गिलास गेंहू की घास का रस रोज पीने से लाभ होता है.
7. अनार का रस
अनार का रस भी किडनी स्टोन के लिए उपयोगी हो सकता है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो पथरी को घुलाने में मदद करते हैं. ताजे अनार का रस पीना सबसे अच्छा होता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
