Skin Care Routine: गर्मियों का मौसम आते ही हमारी त्वचा को ज्यादा ध्यान और देखभाल की जरूरत होती है. तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी त्वचा को रूखा और बेजान बना सकती है. हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन ग्लोइंग और साफ दिखे. लेकिन, गर्मियों में धूप की वजह से स्किन टैन होने लगती है. ऐसे में घरेलू उपाय आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक और निखार देने में बेहद असरदार हो सकते हैं. यहां हम आपको 2 खास घरेलू पैक के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें हफ्ते में 2 बार लगाने से आपकी त्वचा में ऐसा निखार आएगा कि आप खुद को शीशे में देखकर खुश हो जाएंगे.
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पैक 1: दही और बेसन का पैक
- 2 चम्मच बेसन
- 1 चम्मच दही
- एक चुटकी हल्दी
- 2-3 बूंद नींबू का रस
विधि:
- एक बाउल में बेसन, दही, हल्दी और नींबू का रस मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें.
- इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं.
- 15-20 मिनट तक सूखने दें, फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लें.
इस फेस पैक के फायदे:
- बेसन त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाता है और डेड स्किन को हटाने में मदद करता है.
- दही त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और एक नेचुरल ग्लो लाता है.
- हल्दी और नींबू त्वचा को निखारते हैं और टैनिंग हटाने में मदद करते हैं.
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पैक 2: खीरे और एलोवेरा का पैक
सामग्री:
- 2 चम्मच खीरे का रस
- 1 चम्मच एलोवेरा जेल
- एक चुटकी चंदन पाउडर
विधि:
- खीरे के रस, एलोवेरा जेल और चंदन पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं.
- इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट तक छोड़ दें.
- बाद में ठंडे पानी से धो लें.
इस फेस पैक के फायदे:
- खीरा त्वचा को ठंडक और हाइड्रेशन देता है.
- एलोवेरा जलन और लालिमा को कम करता है और त्वचा को तरोताजा करता है.
- चंदन त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है.
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गर्मियों में स्किन केयर के अन्य टिप्स
- हाइड्रेटेड रहें: दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं.
- सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें: बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं.
- हल्का भोजन करें: अपनी डाइट में ताजे फल, हरी सब्जियां और फाइबर युक्त भोजन शामिल करें.
- फेस को साफ रखें: दिन में 2-3 बार चेहरा धोएं ताकि गंदगी और पसीना साफ हो सके.
- मेकअप से बचें: गर्मियों में भारी मेकअप से बचें, ताकि त्वचा सांस ले सके.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
