Benefits of Haridra Khanda: आयुर्वेद में सेहत (Health) संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए कई जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है. इनमें हरिद्रा खंड (Haridra Khanda) भी शामिल है. हरिद्रा खंड का उपयोग एलर्जी के लक्षणों को कम करने कब्ज और लिवर तक की परेशानियों में होता है. इसमें पाए जाने वाले एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण कई तरह की सेहत संबंधी परेशानियां दूर हो जाती हैं. आइए जानते हैं क्या है हरिद्रा खंड और को करना चाहिए इसका सेवन.
क्या है हरिद्रा खंड (What is Haridra Khanda)
हरिद्रा खंड कई तरह की जड़ी बूटियों को मिलाकर तैयार किया जाता है. इसमें कच्ची हल्दी सबसे प्रमुख है. इसके अलावा आंवला, गिलोए, पिप्पली, हरीतकी, बहेड़ा, दालचरनी, अजवाइन, कुटकी जैसे कई गुणों से भरपूर बूटियां भी शामिल होती है. ये सभी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करती हैं.
हरिद्रा खंड के फायदे (Benefits of Haridra Khanda)
- लिवर को फायदा : हरिद्रा खंड लिवर को हेल्दी रखने में मदद करता है. इसमें मौजूद आंवला और बहेड़ा जैसी जड़ी बूटियां लिवर से संबंधित परेशानियां दूर करने का काम करती हैं. नियमित रूप से हरिद्रा खंड के सेवन से लिवर इन्फेक्शन दूर करने में मदद मिलती है.
- कब्ज की परेशानी से राहत : हरिद्रा खंड के सेवन से कब्ज की परेशानी दूर होती है. इसमें मौजूद औषधीय गुण पेट की मांसपेशियों पर काम करते हैं जिससे कब्ज की समस्या दूर होने में मदद मिलती है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए रात में सोने से पहले हरिद्रा खंड को दूध में मिलाकर पीना चाहिए.
- एलर्जी का उपचार : हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के कारण यह एलर्जी से संबंधित परेशानियों को दूर करती है. एलर्जी की परेशानी को कम करने के लिए हरिद्रा खंड को नियमित रूप से गुनगुने पानी के साथ लेना चाहिए. यह फंगल इंफेक्शन की समस्याओं से बचाव का अच्छा तरीका है.
- बेहतर पाचन : हरिद्रा खंड के सेवन से पाचन संबंधी परेशानियों दूर रहती हैं. यह कब्ज, अपच, गैस, ब्लोटिंग जैसी गट रिलेटेड समस्याओं को काफी हद तक कम कर देता है. पाचन को बेहतर रखने के लिए हरिद्रा खंड को गुनगुने पानी के साथ लेना चाहिए. हरिद्रा खंड का सेवन पाचन को सुधारने में मदद कर सकता है और अच्छे डाइजेस्टिव स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है.
- शारीरिक ताकत और स्टेमिना बढ़ाए : हरिद्रा खंड में मौजूद गुड़ शारीरिक ताकत को बढ़ावा देता है और ऊर्जा प्रदान करता है. यह नीजि संबंधों के दौरान आपको शारीरिक कमजोरी से बचा सकता है और शीध्रपतन जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार हो सकता है.
- श्वासरोग और जुकाम में सहारा : हल्दी और गुड़ का मिश्रण श्वासरोग और जुकाम जैसी बीमारियों के इलाज में मदद कर सकता है.
- बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने में कमाल है : हरिद्रा खंड का सेवन करने से आंतरिक शुद्धि हो सकती है और विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है.
- एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर : हल्दी में मौजूद कुर्क्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है.
- शरीर में इम्यून सिस्टम को मजबूती : हरिद्रा खंड का सेवन करने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत हो सकता है, जिससे विभिन्न बीमारियों से बचाव हो सकता है.
- चर्बी की कमी : हल्दी में मौजूद कुर्कुमिन का सेवन वजन कम करने में मदद कर सकता है और चर्बी को घटाने में सहारा प्रदान कर सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
