Ways To Avoid Damage To Long Nails: लंबे और स्टाइलिश नेल्स रखना फैशन स्टेटमेंट माना जाता है. ये हाथों को आकर्षक लुक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं लंबे नाखून संक्रमण (Infection) का कारण बन सकते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि लंबे नाखूनों में गंदगी जल्दी जमा होती है. इनकी सफाई रख पाना आसान नहीं होता. गंदगी से संक्रमण का खतरा बढ़ता है. लंबे नाखूनों में छोटे नाखूनों की तुलना में ज्यादा तेजी से संक्रमण फैलता है. ऐसे में यहां हम आपको लंबे नाखूनों के स्वास्थ्य जोखिमों के साथ-साथ किन बातों का ख्याल रखना है इस बारे में बता रहे हैं.
लंबे नाखून सेहत के लिए क्यों खराब है? | Why Are Long Nails Bad For Health?
1. जब आपके नाखून खिड़कियों या ऐसी अन्य वस्तुओं में फंस जाते हैं तो चोट लग सकती है.
2. लंबे नाखूनों से टाइप करने में परेशानी होती है. फोन पर भी टाइप करने में ज्यादा समय लगता है.
3. लंबे नाखून बहुत लंबे समय तक रखने पर संक्रमण का खतरा होता है.
4. लंबे नाखून से खाना मुश्किल होता है. बैक्टीरिया और अन्य संक्रामक एजेंट शरीर में प्रवेश कर सकते हैं.
5. खाने के जरिए संक्रामक एजेंट के पेट में पहुंचने से उल्टी और दस्त की समस्या हो सकती है.
6. लंबे नाखून होने पर किसी भी चीज को ग्रिप कर पाना मुश्किल होता है.
इन बातों का रखें ध्यान:
लंबे नाखूनों के स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में पता होने के बाद भी अगर कोई लंबे नाखून रखना चाहता है तो उसे कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
1. नाखूनों के नीचे कीटाणुओं को इकट्ठा होने से रोकने के लिए खाना बनाते और सफाई करते समय दस्ताने पहने.
2. नाखूनों को दांत से काटने से बचें. यह एक बुरी आदत है जो कीटाणुओं को आपके शरीर में प्रवेश करने देती है.
3. अपने नाखूनों को साफ रखने के लिए नियमित रूप से सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
4. अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार लें जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन शामिल हों.
5. अपने नाखूनों को हाइड्रेट रखने के लिए अधिक से अधिक पानी पिएं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
