Skin Care In Summer: गर्मियों का मौसम में हम तेज धूप से परेशान रहते हैं इसके साथ ही इस मौसम में निकलने वाली धूप, पसीना और प्रदूषण हमारी स्किन को ब्रेकआउट और मुंहासों से भी भर देता है. कई लोग बढ़ते तापमान की वजह से स्किन से जुड़ी कई समस्याओं से जूझते हैं. अगर आपको भी गर्मियां इसी तरीके से परेशान करती हैं तो इस समस्या का समाधान अब हमारे पास आ गया है. सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने बताया कि आप इन स्किन प्रॉब्लम्स से घर पर ही छुटकारा कैसे पा सकते हैं. एक इंस्टाग्राम वीडियो को शेयर करते हुए, ऋजुता ने कहा, "जैसे-जैसे तापमान बढ़ना शुरू होता है बाहर निकलने पर हमारी स्किन और हमारे बाल दोनों डैमेज हो जाते हैं." लेकिन उन्होंने इस बारे में अब चिंता करने से मना किया है क्योंकि उनके पास कई ऐसी आसान तरकीबें हैं जो हमें गर्मियों के मौसम में स्किन को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकती हैं.
रोज सुबह करें इन 3 बीजों का सेवन, लटकती तोंद हो जाएगी गायब, 34 से 28 हो जाएगी कमर
ऋजुता दिवेकर के समर स्किन केयर टिप्स | Summer Skin Care Tips By Rujuta Diwekar
1. पेट को साफ करने के लिए एक गिलास शर्बत (सौंफ के बीज) रोजाना पिएं.
2. एक शांत प्रभाव के लिए अपने पीने के पानी में वला जड़ों (vetiver) को मिलाएं.
3. अपने नहाने के पानी में कुछ चंदन मिलाएं, इससे आपके शरीर को ठंडक मिलेगी.
स्किन पर झुर्रियां क्यों होती हैं?, जानें वो 5 कारण जो स्किन को समय से पहले कर सकते हैं बूढ़ा
यहां देखें वीडियो
गुजरात में गर्मियों में सौंफ का शरबत खूब पिया जाता है. सौंफ के बीज अपने डाइजेशन के लिए जाने जाते हैं और यही वजह है कि रेस्तरां में भी खाने के बाद इनको दिया जाता है. आप अपने शरीर को ठंडक देने के लिए सौंफ के बीज को चीनी और पानी के साथ मिलाकर इसका शर्बत पी सकते हैं. उन्होंने कहा कि यह मुंह की बदबू को कम करने, ओरल हेल्थ को सुधारने और आंतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है.
दूसरा कूलिंग ड्रिंक वला की जड़ों या वटी के साथ बनाया जाता है. "वेटिवर का इस्तेमाल कई घरों में कूलर में हवा को ठंडा रखने के लिए किया जाता है. इसका उपयोग इसके ठंडे गुणों के कारण किया जाता है," रुजुता ने कहा, "थोड़ी मात्रा में वला की जड़ें लें और इसे पानी में भिगो दें. पानी को तीन घंटे के बाद पीया जा सकता है. बता दें कि इन जड़ों को तीन दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके बाद आप इसे धूप में सुखा सकते हैं और इसे तीन दिनों के लिए एक बार फिर से यूज कर सकते हैं."
बता दें कि वेटिवर को बॉडी स्क्रब के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
तीसरा नुस्खा था चंदन पाउडर. रुजुता कहती हैं, शरीर को ठंडा करने के लिए नहाने के पानी में चंदन को मिलाया जा सकता है. इसके लिए, "चंदन का पेस्ट लें और इसे आधा बाल्टी पानी में मिलाएं. इससे शरीर को ठंडक मिलेगी और बॉडी पर पड़े निशान भी हल्के होंगे.
तो आप भी एक्सपर्ट के बताए गए इन टिप्स को आजमाएं और गर्मी को हराएं!
