Cracked Heels Remedies: सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन का होना एक आम समस्या होती है. हर कोई सर्द हवाओं की वजह से रूखी स्किन होने से परेशान रहता है. इसी तरह इस मौसम में एड़ियों का फटना भी एक बड़ी समस्या बन जाती है जिसका सामना अमूमन महिलाओं को करना पड़ता है. सर्द हवाएं स्किन की नमी को सोख लेती हैं, जिस वजह से वो ड्राई, बेजान हो जाती है और एड़िया फटने लगती हैं. कई बार कुछ लोगों की एड़िया इतनी ज्यादा फट जाती हैं कि इसमें दर्द और तकलीफ होती है जिसको सहन करना बेहद मुश्किल होता है.फटी एड़िया ना सिर्फ दिखने में खराब लगती हैं बल्कि दर्द और इंफेक्शन का कारण भी बन सकती हैं. अगर आप भी फटी एड़ियों की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको आप कुछ टिप्स और ट्रिक्स बताएंगे जिनकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं और अपनी एड़ियों को मुलायम बना सकती हैं.
फटी एड़ियों को ठीक करने के आसान उपाय (Home Remedies to heal cracked heels)
फूट सोक
फटी एड़ियों का इलाज करने में फूट सोक तरीका बेहद काम आता है. यह आपकी एड़ियों को मुलायम बनाने के साथ ही डेड स्किन को रिमूव करने में भी मदद करता है. इसके लिए आप एक फैले बर्तन में जिसमें आपके पैर डूब सकें उसमें गर्म पानी लें और उसमें एप्सम सॉल्ट या फिर शहद मिलाकर इसमें अपने पैरों को भिगाकर रखें. यह एड़ियों की स्किन को मुलायम बनाने में मदद करेगा.
कैसे करें तैयार
इसे बनाने के लिए एक बर्तन में गुनगुना पानी लें अब उसमें 2-3 टेबलस्पून एप्सम सॉल्ट डालें, शहद या नारियल तेल में से कोई भी एक चीज डालकर मिक्स कर लें. अब इस पानी में अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगोकर रखें. इसके बाद मुलायम कपड़े से पैरों को साफ करें और मॉइश्चराजर लगाएं.
सही मॉइश्चराइजर का करें चुनाव
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए आपको अच्छे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए. इसके लिए आप ऐसे लोशन का इस्तेमाल करें जिसमें यूरिया पाया जाता है. यूरिया स्किन को हाइड्रेट रखने और सॉफ्ट बनाए रखने में मदद करता है. रात को सोने से पहले इससे अपने एड़ियों को अच्छे से मसाज करें.
मोजे पहनें
एड़ियों को अच्छे से मॉइश्चराइज करने के बाद आप कॉटन के मोजे पहन सकती हैं. यह स्किन को नम बनाए रखने में मदद करता है. आप लोशन लगाने के बाद 1 घंटे के लिए मोजे पहन कर छोड़ दें और इसके बाद इनको निकालकर सो जाएं. ऐसा सोने से पहले ही करें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
