Earthen clay pot water vs fridge water: गर्मियों के मौसम में ठंडा पानी बहुत ज्यादा राहत देता है. हम में से कई लोगों को फ्रिज का ठंडा पानी और कई को मटके का पानी पीने की आदत होगी. ऐसे में यहां सवाल उठता है कि फ्रिज का पानी पीना बेहतर है या मटके का. इसका जवाब है मटके का पानी (clay water pot benefits). ऐसा इसलिए क्योंकि मटके के पानी पीने के कई सारे हेल्थ बेनिफिट है. मटके का पानी अल्कलाइन पीएच और एसिडिटी को कंट्रोल करने के साथ मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में भी मदद करता है. ऐसे में यहां हम आपको मटके के पानी पीने के फायदे बताने जा रहे हैं. तो चलिए जानते हैं कि मटके के पानी और फ्रिज के पानी में से कौन सा है सेहत के लिए अच्छा.
फ्रिज या मटका कौन है आपके लिए ज्यादा बेहतर, यहां जानें जवाब (Health benefits of drinking water from an earthen pot)
1. मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है : जब हम प्लास्टिक की बोतलों में रखा पानी पीते हैं तो उसमें बिस्फेनॉल ए या बीपीए जैसे जहरीले रसायन होते हैं, जो शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचाते हैं. वहीं, मटके का पानी पीने से टेस्टोस्टेरोन का लेवल संतुलित रहता है और आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है.
2. अल्कलाइन नेचर : ह्यूमन बॉडी एसिडिक नेचर की होती है, जबकि मिट्टी अल्कलाइन है. अल्कलाइन बर्तनों का पानी हमारे शरीर की अम्लीय प्रकृति के साथ प्रतिक्रिया करता है और उचित पीएच संतुलन बनाने में मदद करता है. यही कारण है कि मटके का पानी पीने से एसिडिटी और पेट की समस्या दूर रखने में मदद मिलती है.
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3. सन स्ट्रोक से बचाता है : सनस्ट्रोक एक बहुत ही आम समस्या है जो गर्मियों में बहुत से लोगों को होती है. मिट्टी के बर्तनों में रखे पानी में मिनरल्स होते हैं. ये शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं और आपके शरीर को कूलिंग इफेक्ट भी प्रदान करते हैं.
4. गले के लिए अच्छा : फ्रिज का पानी बहुत ठंडा होता है जबकि बाहर रखा पानी बहुत गर्म. लेकिन मटके में रखा पानी ना तो ज्यादा ठंडा होता है न ही ज्यादा गर्म. ऐसे में ये पानी गले के लिए काफी अच्छा होता है. सर्दी और खांसी से पीड़ित लोग भी आसानी से इसका सेवन कर सकते हैं.
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मटके की सफाई कैसे करें? (How do you clean a clay pot with water?)
हफ्ते में कम से कम एक बार मटके की सफाई करनी चाहिए. साफ हाथों को मटके में डालकर उसकी अंदरूनी दीवारों को हल्के गर्म पानी से साफ कर सकते है. आपके मटके में अंदर कई बार काई भी लग जाती है. काई लगने पर आप मटके को स्क्रब ब्रश से साफ कर सकते हैं. ठंडा या हल्का गर्म, कैसा भी पानी उपयोग कर सकते हैं. मटके की सफाई के बाद इसे धूप में सूखने के लिए छोड़ दें.
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