Seasonal Infection: मौसम के मिजाज में बदलाव से बढ़ जाता है संक्रमण का खतरा, जानें बचाव करने के आसान तरीके

Seasonal Infection: मानसून विषाणुओं को पनपने के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करता है. यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इन मौसमी संक्रमणों को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं.

विज्ञापन
Read Time: 25 mins
मानसून के दौरान हेल्दी डाइट लें और जितना हो सके ऑयली फूड्स से परहेज करें

बढ़ते मौसमी इन्फ्लुएंजा के बीच वायरल संक्रमणों की संख्या में अचानक उछाल आया है. आमतौर पर देखे जाने वाले लक्षण तेज बुखार, गले में दर्द, नाक बहना, छींकना, खांसी, शरीर में दर्द और सिर में दर्द है. जैसा कि वायरल बुखार कोविड-19 के समान लक्षण दिखाता है, रोगियों को किसी भी गलत निदान से बचने के लिए रिवर्स ट्रांसक्रिप्शन-पोलीमरेज़ चेन रिएक्शन (आरटी-पीसीआर) परीक्षण से गुजरना पड़ता है. वायरल संक्रमणों की संख्या में इस अचानक वृद्धि को मौसम के मिजाज में बदलाव और रुक-रुक कर होने वाली बारिश के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है.

मानसून विषाणुओं को पनपने के लिए उपयुक्त वातावरण प्रदान करता है. इसलिए, हर साल जुलाई और अगस्त के महीनों के बीच वायरल और परजीवी बीमारियों की रिपोर्ट करने वाले रोगियों की संख्या अधिक होती है. स्वाइन फ्लू, इन्फ्लुएंजा, टाइफाइड और मलेरिया के भी मामले सामने आने के साथ ही लोगों को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सतर्क और जागरूक होना चाहिए. बुजुर्ग, किसी भी पुरानी बीमारी से पीड़ित, इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज रोगियों और लंबे समय तक कोविड-19 वाले लोगों को विशेष रूप से अतिरिक्त सतर्क रहना चाहिए. नीचे कुछ सावधानियां बताई गई हैं जो आपको अवांछित मौसमी बीमारी से बचने में मदद कर सकती हैं.

चर्बी घटाकर पेट को स्लिम बनाने के लिए अद्भुत है ये बिना उपकरण वाला फैट बर्नर वर्कआउट

वायरल बीमारी को दूर रखने के लिए सावधानियां | Precautions To Keep Viral Disease Away

  • जो लोग बीमार हैं या फ्लू के लक्षण दिखाते हैं उनके साथ निकट संपर्क से बचें.
  • मास्क पहनें और छींकते समय अपने मुंह और नाक को ढकें.
  • जब आप बीमार हों तो घर पर रहें, क्योंकि वायरल संक्रमण अत्यधिक संचारी होते हैं.
  • अशुद्ध हाथों से अपनी आंख और नाक को छूने से बचें.
  • हाथ की स्वच्छता का रखें ध्यान.
  • संतुलित आहार लें और पर्याप्त नींद लें.
  • फ्लू से संबंधित किसी भी लक्षण का अनुभव होने पर, एहतियात के तौर पर अपना कोविड-19 टेस्ट करवाएं.
  • खुद दवा न करें, डॉक्टर से सलाह लें.
  • अच्छी स्वास्थ्य आदतों का अभ्यास करें: नियमित रूप से व्यायाम करें, घर की स्वच्छता का ध्यान रखें, अस्वास्थ्यकर खाने से परहेज करें और स्वच्छ और फिल्टर्ड पानी का सेवन करें.

अंडे के छिलकों को बेकार समझकर फेंकें नहीं, इन 5 तरीकों से इस्तेमाल कर पाएं गजब फायदे

संक्रमण से बचने के लिए बार-बार हाथ धोएं

पिछले साल लॉकडाउन और लगातार हाथ धोने, सतहों की सफाई और मास्क पहनने जैसी सावधानियों के कारण, वायरल संक्रमणों की संख्या कम थी. इस साल, धीरे-धीरे चीजें खुल रही हैं, हमें अपने गार्ड को कम नहीं होने देना चाहिए और अवांछित बीमारी को दूर रखने के लिए इसी तरह की सावधानियों का पालन करना चाहिए. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वायरस को पकड़ने के जोखिम को कम करने के लिए कोविड-19 और इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीकाकरण अत्यधिक महत्वपूर्ण है. इसलिए, अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होकर और आवश्यक सावधानियों का पालन करते हुए, आप महामारी के बीच मौसमी संक्रमणों का सामना करने से खुद को बचा सकते हैं.

Advertisement

(डॉ सुरनजीत चटर्जी एक वरिष्ठ सलाहकार हैं, आंतरिक चिकित्सा इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल, नई दिल्ली)

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

Advertisement

हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए

शरीर को Magnesium की जरूरत क्यों होती है; जानें 5 कारण और इस न्यूट्रिएंट्स से भरपूर फूड्स की लिस्ट

Heart Health: हार्ट की समस्या है और इन 4 चीजों का सेवन करते हैं तो रुक जाएं, बढ़ सकती है परेशानी

Advertisement

Healthy Fat Foods: ये 7 हेल्दी फैट वाले फूड्स आपको मोटा नहीं बनाते बल्कि अद्भुत फायदे देते हैं, मिस न करें

Advertisement
Featured Video Of The Day
Adani Group पर लगाए गए आरोपों पर Brahma Chellaney ने कहा- 'आरोपों से बिगड़ते हैं रिश्ते'
Topics mentioned in this article