Bronze Foot Massage Benefits: पैरों की मसाज करने से भी अगर आपको बहुत आराम नहीं मिलता तो समझिए कि आयुर्वेद के अचूक नुस्खे को आजमाने का वक्त आ चुका है. आयुर्वेद में पैर के तलवों की मसाज कांसे से करने की सलाह दी जाती है. ये माना जाता है कि कांसे की मसाज से पैरों को तो आराम मिलता ही है साथ ही सेहत से जुड़े और भी कई तरह के फायदे होते हैं. दरअसल कांसा तीन अलग अलग धातुओं से मिलकर बनता है, जिसमें सबसे ज्यादा हिस्सा तांबे यानी कि कॉपर का होता है. इसके अलावा जिंक और टिन भी इसमें मिक्स होता है. इसलिए कांस की कटोरी से मसाज बेहद फायदेमंद मानी जाती है.
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कांसे की कटोरी या कांस्य वटकी कैसी होती है?
पैरों की मसाज के लिए जिस वस्तु का इस्तेमाल होता है उसे कांस्य वटकी कहते हैं, जिसमें सबसे नीचे कांसे की कटोरी नुमा प्लेट लगी होती है. इस कटोरी को होल्ड करने के लिए लकड़ी का हैंडल जैसा होता है, जिससे पकड़ कर कटोरी की साइड से पैरों की मसाज होती है. अगर आप ये वटकी हासिल न कर सके तो किसी भी कांसे की कटोरी से इस मालिश का लाभ ले सकते हैं.
कैसे की जाती है मालिश?
कांस्य वटकी या कांसे की कटोरी से मालिश करने के पहले पैरों को अच्छे से साफ करें. इसके बाद कुछ देर एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स पर मालिश करें. इस मालिश के लिए किसी भी तरह के तेल का उपयोग किया जा सकता है. मालिश के बाद कांस्य वटकी या कांसे की कटोरी से पैरों पर हल्के प्रेशर के साथ मसाज करें. एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स पर थोड़ा ज्यादा प्रेशर दें.
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कांसे की कटोरी से मसाज करने के फायदे | Benefits Of Massaging With A Bronze Bowl
- कांसे में मौजूद तांबा दर्द और सूजन कम कर सकता है.
- जबकि जिंक इम्यूनिटी बढ़ाने में फायदेमंद माना जाता है.
- माना जाता है क टिन की वजह से नींद न आने की तकलीफ में राहत मिल सकती है.
- साथ ही सिरदर्द और डाइजेशन में कोई तकलीफ से भी राहत मिल सकती है.
- इससे ब्लड प्रेशर भी ठीक रहता है. बॉडी डिटॉक्स करने में भी ये सहायक माना जाता है.
- पैरों पर सही जगह एक्यूप्रेशर मिलने से स्ट्रेस भी रिलीज होता है, जिससे दिमाग को भी आराम मिलता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
