Moringa Powder Side Effects: आज के समय में लोग खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए अपनी डाइट का खासा ख्याल रखने लगे हैं. ऐसे में सोशल मीडिया पर कई तरह की रील और वीडियोज वायरल होते हैं जिसमें कुछ चीजों का सेवन करने का फायदे बताए जाते हैं. आजकल मोरिंगा पाउडर का सेवन करने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया जा रहा है. मोरिंगा पाउडर, जिसे 'ड्रमस्टिक पाउडर' भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है. यह पोषक तत्वों से भरपूर है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. लेकिन हर चीज जो फायदेमंद हो वो हर किसी के लिए लाभदायी हो ऐसा जरूरी नही है. आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को मोरिंगा पाउडर का सेवन करने से बचना चाहिए या इसे लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए.
1. गर्भवती महिलाएं
मोरिंगा के पत्ते और फूल प्रेगनेंसी में फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इसकी जड़ और छाल का सेवन प्रेगनेंट महिलाओं के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. इस पाउडर में कुछ ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं जो गर्भाशय में संकुचन पैदा कर सकते हैं. ऐसे में प्रेगनेंसी में इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
2. ब्रेस्टफीड करवाने वाली महिलाएं
हालांकि मोरिंगा ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं में दूध बनने को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, लेकिन इसका सेवन करते समय इसकी मात्रा पर ध्यान देना जरूरी होता है. इसका ज्यादा सेवन बच्चे और मां दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है.
3. लो ब्लड प्रेशर के मरीज
मोरिंगा पाउडर में पाए जाने वाले तत्व ब्लड प्रेशर को लो करने में मदद करते हैं. ऐसे में जिनको पहले से ही लो बीपी की समस्या है उनको इसका ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए. या फिर डॉक्टर की सलाह पर ही इसका सेवन करना चाहिए.
4. डायबिटीज के मरीज
मोरिंगा ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है, लेकिन अगर आप पहले से ही डायबिटीज कंट्रोल करने वाली दवाएं ले रहे हैं तो इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
5. गैस्ट्रिक या पाचन समस्या
जिन लोगों को गैस्ट्रिक या पाचन संबंधी समस्या होती है उनको मोरिंगा पाउडर का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए. ये पाचन तंत्र पर असर डाल सकता है और गैस्ट्रिक समस्या या डायरिया जैसी परेशानियां पैदा कर सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
