बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रृद्धा कपूर अपनी एक्टिंग के साथ अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं. वो बहुत बड़ी फूडी भी हैं और इसका पता उनके सोशल मीडिया हैंडल से लग जाता है. गुजराती खाने से लेकर हेल्दी सलाद हो या फिर देसी खाना उनको सभी कुछ बेहद पसंद हैं. खाने के साथ ही वो अपनी सेहत का ख्याल भी रखती हैं. बीमारी होने पर काढ़ा पीना हो या फिर सुबह की हेल्दी ड्रिंक वो हर चीज का ख्याल रखती हैं और अपने फैंस को हेल्दी और फिट रहने के लिए मोटिवेट भी करती हैं. बता दें कि इस बार फिर से श्रृद्धा ने अपने फैंस को हेल्दी और फिट रहने के लिए इंस्पायर किया है. आइए जानते हैं कैसे-
दरअसल, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर एक स्टोरी शेयर की है जिसमें उनके हाथ में एक गिलास है जिसमें ग्रीन कलर का जूस है. इसे देखकर लग रहा है कि वो सुबह की पहली ड्रिंक हेल्दी वेजिटेबल जूस के साथ कर रही हैं.
सालों से लगा चश्मा महीने भर में जाएगा उतर, खाने में शामिल कर लें ये चीजें, तेज हो जाएगी Eyesight
यहां देखें स्टोरी
अगर आप भी उनको देखकर इंस्पायर हो गए हैं और अपनी सुबह की पहली डाइट ऐसी ही हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप भी घर पर हेल्दी जूस बनाकर पी सकते हैं. अगर आपकके पास जूसर है तो बहुत अच्छा है. लेकिन अगर आपके पास जूसर नहीं है तो मिक्सी में भी आप हेल्दी जूस बना सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका.
जूस बनाने के लिए सामग्री
- चुंकदर
- खारी
- नींबू का रस
- पालक
- गाजर
बता दें कि आप अपनी पसंदीदा सब्जियों को मिलाकर जूस बना सकते हैं.
जूस बनाने की विधि
- अगर आपके पास जूसर नही हैं तो भी आप जूस बना सकते हैं.
- इसके लिए सबसे पहले सभी सब्जियों को अच्छे से धोकर रख लें.
- अब इन सब्जियों को छोटे पीस में काटकर मिक्सर में डालें.
- मिक्सर में इनको अच्छे से पीस लें.
- अब सब्जियों के इस पेस्ट को सूती कपड़े या फिर छन्नी में निकालकर छान लें और जूस को निकाल ले.
- जूस के ऊपर थोड़ा सा नींबू और काला नमक डालें और फ्रेश और हेल्दी जूस का मजा लें.
