Ramadan 2025: इफ्तार में बनाना है कुछ रिफ्रेशिंग ड्रिंक तो नोट कर लें ये रेसिपी, एनर्जी और स्वाद से हैं भरपूर

Ramadan 2025: रमजान का मुबारक महीना शुरू हो गया है. वैसे तो रोजा खोलने के लिए लोग खजूर का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इसके साथ ही पूरे दिन पानी का सेवन ना करने के बाद कुछ रिफ्रेशिंग ड्रिंक पीने का मन करता है. ये न केवल एनर्जी बढ़ाता है बल्कि शरीर में हुई डिहाइड्रेशन की कमी को भी दूर करता है. अगर आपने भी रोजा रखा है तो आप इफ्तार में इन रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स को बना सकते हैं. 

इफ्तार के लिए बनाएं 7 रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स ( 7 Refreshing Drinks for Iftaar)

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सौंफ-नींबू की ड्रिंक

सौंफ, नींबू, काली मिर्च, काला नमक, पुदीने की पत्तियां और आइस क्यूब्स की डालकर फटाफट इस रिफ्रेशिंग ड्रिंक को तैयार किया जा सकता है. यह ड्रिंक ना केवल आपको हाइड्रेट रखेगा बल्कि बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मदद करेगा. 

नन्नारी शरबत

नन्नारी शरबत भी आपके इफ्तार की रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स के लिए बिल्कुल परफेक्ट है. यह ना सिर्फ आपकी प्यास बुझाएगा बल्कि आपको एनर्जी भी देगा. नन्नारी शरबत बनाने के लिए नन्नारी सीरप में पानी, आइस क्यबू, चीनी और नींबू का रस मिलाकर इस खास ड्रिंक को तैयार करें.

लीची और गुलकंद का जूस

लीची और गुलकंद से बना शरबत पीने में काफी रिफ्रेशिंग और एनर्जी देने वाला है. इसे बनाना भी बेहद आसान है. इसके लिए एक जार में कुछ लीची, भीगे हुए सब्जा सीड्स, चीनी और गुलकंद, चीनी और आइसक्यूबस को डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड करें आपका शरबत तैयार है. 

खजूर शेक

रोजा खोलने के लिए खजूर खाते हैं. इसी तरह से खजूर से बना शेक भी एनर्जी देने का काम करता है. खजूर के बीजों को निकालकर उसे दूध के साथ ग्राइंड कर लें. इसके साथ आप अपने पसंदीदा फल केला, चीकू और बादाम के साथ ड्राई फ्रूट्स को एड कर सकते हैं. इसको ठंडा सर्व करें.

खस का शरबत

गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट करने के लिए खस का शरबत पिया जाता है. ये रिफ्रेशिंग होता है और मिनटों में बनकर रेडी हो जाता है. खस सीरप, आइस क्यूब्स, पानी, काला नमक डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड करें और ठंडा सर्व करें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)