How to Make Oral Mouthwash At Home: अक्सर लोग माउथ हाइजीन को लेकर काफी परेशान रहते हैं, जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है वो खुलकर किसी से बात भी नहीं कर सकते हैं और ये उनके लिए शर्म वाली बात होती है. इस बदबू (Bad Breath) को दूर करने के लिए लोग कई तरह के माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं, कुछ माउथवॉश काम के होते हैं लेकिन ज्यादातर सिर्फ कुछ ही मिनट तक असर दिखाते हैं. ऐसे में आप कुछ घरेलू माउथवॉश को इस्तेमाल कर सकते हैं, जो आपके माउथ हाइजीन को मेंटेन रखने में मदद करेंगे और मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को पूरी तरह से खत्म कर देंगे.

3 बेस्ट होममेड माउथवॉश (3 Best Homemade Mouthwash)

1. लेमन ग्रास के पानी से बनाएं माउथवॉश-

लेमन ग्रास आसानी से बाजार में उपलब्ध है, आप इसे एक नेचुरल माउथवॉश की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. आप लेमनग्रास को लेकर इसे पानी में उबाल सकते हैं. इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. जो ओरल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. आप इसके पानी से दिन में दो बार कुल्ला कर सकते हैं, ये आपके मुंह को पूरी तरह से फ्रेश रखने का काम कर सकता है. 

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2. नमक और पानी वाला माउथवॉश-

पुराने जमाने में लोग अपनी ओरल हेल्थ का ख्याल रखने के लिए इसी तरीके का इस्तेमाल करते थे. खाने के बाद वो नमक के पानी से कुल्ला करते थे, जिससे उनके मुंह में किसी भी तरह की गंदगी या बदबू नहीं होती थी. अगर आपके मसूड़ों में सूजन है तो ये पानी आपके लिए काफी फायदेमंद रहेगा. नमक का पानी आपके मुंह से बैक्टीरिया को भी हटा देगा. आप दिन में दो बार इसे हल्के गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं. हालांकि ध्यान रहे कि सिर्फ कुल्ला करना है, नमक का पानी पीना नहीं है.

3. दालचीनी और लौंग भी फायदेमंद-

अगर आप ओरल हेल्थ को लेकर परेशान हैं तो आप अपने घर पर ही मौजूद दालचीनी और लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं. इनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जिससे आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं. अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो ये माउथवॉश आपके लिए बेस्ट होगा. जिन लोगों के दांतों में दर्द या फिर झनझनाहट होती है, उनके लिए भी दालचीनी और लौंग का ये माउथवॉश काफी फायदेमंद हो सकता है. 

Oral Cancer (Hindi): Causes, Symptom, Diagnosis, Treatment | Dr Sajjan Rajpurohit, Dr Surender Dabas

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)