आज के समय में लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं. बालों का समय से पहले सफदे होना और गिरने के पीछे के एक कारण हमारी लाइफस्टाइल और खानपान भी है. हालांकि अपने डेली रूटीन और खानपान में बदलाव करके आप इस समस्या से कुछ हद तक बच सकते हैं. वहीं कुछ घरेलु उपाय भी इस समस्या का समाधान करने में कारगर माने जाते हैं. आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके बालों की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है.
आज हम बात करेंगे बादाम की. यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें ओमेगा 3, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम पाया जाता है. जो हमारे समग्र स्वास्थय और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है. बादाम का सेवन याददाश्त को तेज करने में भी फायदेमंद माना जाता है. कई लोग सुबह खाली पेट भीगे हुए बादाम का सेवन करते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लेकिन आज हम बात करेंगे बादाम के तेल की. बादाम की ही तरह इसका तेल भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. बादाम के तेल में भी वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों के झड़ने की समस्या को दूर कर सकते हैं. अगर आप हर रात अपनी नाभि में बादाम का तेल लगाएंगे तो ये आपको कई समस्याओं से राहत दिला सकता है. तो आइए जानते हैं इस तेल को नाभि में लगाने के फायदों के बारे में.
नाभि में बादाम तेल लगाने के फायदे ( Benefits of applying almond oil in the navel)
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- रोज रात को नाभि में बादाम तेल डालकर सोना आपके बालों के झड़ने की समस्या को दूर कर सकता हैं. इसमें पाया जाने वाला विटामिन ई बालों को पोषण देता है जो बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है.
- नाभि में बादाम तेल लगाने ये यह आपके पाचन तंत्र को भी मजबूत बना सकता है. इसको लगाने से पाचन से जुड़ी होने वाली परेशानियां दूर होती हैं साथ ही यह पेट दर्द, गैस और अपच जैसी परेशानियों से भी राहत दिला सकता है.
- नाभि में बादाम का तेल लगाने से आपकी स्किन को भी फायदा मिलता है. यह फेस पर ग्लो लाने में मदद कर सकते है. साथ ही यह शरीर में नमी बनाए रखने में भी लाभदायी होता है.
- नाभि में बादाम का तेल लगाने से बॉडी मॉइस्चराइज रहती है. साथ ही इसको लगाने से होठों के फटने की समस्या से भी राहत मिल सकती है. गर्मी के मौसम में भी स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए बादाम का तेल इस्तेमाल करना लाभदायी हो सकता है.
- नाभि में बादाम का तेल लगाने से शरीर में सूजन की समस्या से भी राहत मिल सकती है. यह तेल शरीर में अवशेषित होकर सूजन वाली जगह पर अपना असर छोड़ता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
