Benefits of Drinking Coffee with Ghee : आज कल सोशल मीडिया पर लोगों के बीच एक नया ट्रेंड तेजी से पॉपुलर हो रहा है- काफी में घी मिलाकर पीना. कुछ लोग इसे बुलेटप्रूफ काफी भी कहते हैं. कई फिल्मी सितारे, फिटनेस ट्रेनर और डाइट फॉलों करने वाले लोग इसे स्वास्थ्य के लिए बेहद हेल्दी भी बताते हैं ऐसा माना जाता है कि इससे दिनभर एनर्जी मिलती है, दिमाग तेज होता है और वजन भी कंट्रोल हो सकता है लेकिन आम लोगों के मन में सवाल उठता है कि क्या सच में कॉफी में घी मिलाकर पीना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है या यह सिर्फ सेलिब्रिटी का ट्रेंड है. आइए जानते हैं कि इस ट्रेंड के पीछे छिपे आयुर्वेदिक फायदे.
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कॉफी में घी मिलाकर पीने के फायदे (Benefits of Drinking Ghee With Coffee)
1. एनर्जी बढ़ाता है-
घी को कॉफी में मिलाकर पीने से शरीर को आपके शरीर को बेहद फायदे हो सकते हैं क्योंकि इसमें मौजूद फैट शरीर को लगातार एनर्जी देता है. सुबह-सुबह इसका सेवन करना आपके लिए एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है.
2. मानसिक स्वास्थ्य-
घी और कॉफी हमारे शरीर और दिमाग को साफ एनर्जी देता है और फॉकस और स्पष्टता बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि घी में ओमेगा 3 फेटी एसिड और कई प्रकार के पोषक तत्व होते है.
3. पाचन में सहायक-
घी को आयुर्वेद में एक प्राकृतिक पाचन सुधारक माना जाता है यह पेट को शांत रखने और आंतों की सफाई करने में भी मदद करता है. इसके अलावा कॉफी में घी मिलाकर पीने से एसिडिटी जैसी समस्याएं कम हो जाती हैं.
4. कीटों- फ्रेंडली-
जो लोग कीटों डाइट फॉलों करते हैं उनके लिए घी वाली कॉफी एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है. लेकिन हर किसी का शरीर अलग तरीके से रिएक्ट करता है इसलिए इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
