Mahashivratri Vrat 2025: आज देश भर में मनाया जा रहा है महाशिवरात्रि का पर्व. हिंदू धर्म में महाशिवरात्रि का खास महत्व है. इस दिन भगवान शिव की पूजा की जाती है. हिंदू पंचांग के अनुसार, फाल्गुन मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी को महाशिवरात्रि पड़ती है. हिंदू धर्म में महाशिवरात्रि सबसे महत्वपूर्ण त्योहारों में से एक है. माना जाता है कि शिवरात्रि के दिन भगवान शिव की पूजा-अर्चना करने से भगवान शिव का आर्शीवाद मिलता है. महाशिवरात्रि का शाब्दिक अर्थ 'शिव की महान रात' है. महाशिवरात्रि के दिन भगवान शिव की पूजा का विशेष महत्व होता है. इस दिन लोग उपवास करते हैं. मान्यता है कि इस दिन भगवान शिव की विधि-विधान से पूजा करने से सभी मनोकामनाएं पूर्ण होती हैं. शिवरात्रि में कई लोग 'निर्जला' व्रत रखते हैं. जिसमें दिन में पानी या भोजन का सेवन नहीं किया जाता है. अधिकांश भक्त उपवास का पालन फल, दूध और कुछ सब्जियां और गैर-अनाज वाली चीजें को खाकर करते. तो चलिए जानते हैं शिवरात्रि व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
महाशिवरात्रि व्रत में क्या खाएं- (What to eat during Mahashivratri fast)
शिवरात्रि व्रत के दौरान आप फलों का सेवन कर सकते हैं. इनसे शरीर को एनर्जेटिक रखने में मदद मिल सकती है. ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं. ताकि डिहाइड्रेशन की समस्या से बचे रहें. क्योंकि पानी की कमी से व्रत के अगले दिन आपकी तबीयत खराब हो सकती है. व्रत के दिन आप मखाने और मूंगफली को हल्के घी में फ्राई करके स्नैक के रूप में खा सकते हैं. इस दिन आप गाजर या लौकी और मखाने की खीर बना के खा सकते हैं. व्रत के दौरान आलू या शकरकंद का सेवन भी किया जा सकता है.
महाशिवरात्रि व्रत में क्या नहीं खाएं- (What not to eat during Mahashivratri fast)
महाशिवरात्रि व्रत को बहुत ही पवित्र माना जाता है इसलिए इस दिन मांसाहार और भारी भोजन खाने से पूरी तरह परहेज करना चाहिए. शिवरात्रि के व्रत के भोजन में प्याज और लहसुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. व्रत में साधारण नमक का इस्तेमाल बिल्कुल न करें, इसकी जगह पर सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं. शिवरात्रि व्रत गर्भवती महिलाओं, बच्चों, बीमार लोगों और बुजुर्गों को न रखने की सलाह दी जाती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
