Laung Water Benefits: भारतीय किचन में मौजूद कई मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद भी होते हैं. आज हम बात कर रहे हैं लौंग की. इसको न सिर्फ खाने में डाला जाता है बल्कि उसकी चाय बनाकर भी पी जाती है. लौंग का काढ़ा भी स्वास्थय के लिए बेहद फायदेमंद होता है. बता दें कि आप इन सबके अलावा लौंग का पानी बनाकर भी पी सकते हैं. रोज सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीने से आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं. आपको बता दें कि लौंग में विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट और ओमेगा-3 फैटी एसिड भी पाए जाते हैं. बता दें कि लौंग एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भी भरपूर होता है. आइए जानते हैं लौंग का पानी पीने के फायदे.
खाली पेट लौंग का पानी पीने के फायदे (Clove Water on an Empty Stomach in Morning Benefits)
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डाइजेशन
लौंग का पानी पीने से डाइजेशन की समस्या भी दूर हो सकती है. इससे पाचन भी दुरूस्त रहता है. लौंग का पानी गैस और अपच की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है. लौंग का पानी सीने की जलन से भी राहत दिला सकता है. इसलिए अगर आप पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं, तो लौंग के पानी का सेवन कर सकते हैं.
सिरदर्द
सिरदर्द से राहत पाने के लिए लौंग का पानी फायदेमंद हो सकता है. कई बार स्ट्रेस और नींद पूरी ना होने की वजह से भी सिरदर्द की समस्या हो सकती है, ऐसे में लौंग का पानी आपको इस दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
स्किन के लिए फायदेमंद
ग्लोइंग स्किन किसे नहीं चाहिए होती है. बता दें कि सुबह खाली पेट लौंग का पानी पीने से आपकी स्किन ग्लोइंग और बेदाग नजर आने लगेगी. इसके साथ ही सनबर्न से भी छुटकारा मिल सकता है. लौंग में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं.
सुबह खाली पेट लौंग का पानी कैसे पिएं?- How to Drink Clove Water on an Empty Stomach
- इस पानी को बनाने के लिए आप लौंग को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें.
- सुबह इस पानी को उबालें और फिर छानकर पी लें.
- रोजाना इस पानी को खाली पेट पीने से आपकी कई समस्याएं दूर होने लगेंगी.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
