Egg Side Effects In Hindi: अंडा एक ऐसी सामग्री है जिसे सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. एग (Eggs) प्रोटीन के सबसे अच्छे सोर्स में से एक है. अंडे को सबसे ज्यादा ब्रेकफास्ट में पसंद किया जाता है. लेकिन सिर्फ ब्रेकफास्ट ही नहीं लंच और डिनर में भी अंडे को खूब शामिल किया जाता है. अंडे की सबसे अच्छी बात ये है कि इससे आप कम समय में भी कई क्विक रेसिपीज (Egg Recipes) बना सकते हैं. शायद यही कारण है कि ब्रेकफास्ट में अंडे (egg For Breakfast) को सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. अंडे में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, विटामिन, मिनरल्स जैसे कई गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों के लिए अंडे का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. तो चलिए जानते हैं कौन हैं वो लोग जिन्हें अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए.
किन समस्याओं में नहीं करना चाहिए अंडे का सेवन- Do Not Consume Eggs With These Health Problems:
1. हार्ट हेल्थ-
अगर आप हार्ट की समस्या से परेशान हैं तो आप अंडे सा सेवन करने से बचें. क्योंकि इससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट पैदा हो सकती है.
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2. पेट संबंधी-
पेट संबंधी समस्या से परेशान हैं तो आप भूलकर भी अंडे का सेवन न करें. क्योंकि अंडा धीरे से पचता है और ये आपकी पाचन की समस्या को और बढ़ा सकता है.
3. कोलेस्ट्रॉल में-
जिन लोगों को कोलेस्ट्रॉल की समस्या है उन्हें अंडे का सेवन करने से बचना चाहिए. खासकर अंडे का पीला वाला हिस्सा. क्योंकि अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो ये कोलेस्ट्रॉल की समस्या को और बढ़ा सकता है.
4. लूज मोशन-
जिन लोगों को लूज मोशन की समस्या हो रखी है उन्हें अंडे का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. क्योंकि अंडे की तासीर गर्म होती है, जो पेट खराब होने पर और परेशानी बढ़ा सकता है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
