Cucumber Juice for Glowing Skin: पॉल्यूशन, उमस और अन्य कारक स्किन को डैमेज कर सकते हैं. इसलिए जरूरी है कि इस मौसम में आप अपनी सेहत और स्किन का खास ख्याल कुछ नेचुरल चीजों का इस्तेमा करके रखें. इसके लिए खान-पान का ध्यान रखना भी जरूरी है. अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो शरीर को अंदर से ठंडा रखें, जिससे बाहरी गर्मी आपको ज्यादा नुकसान ना पहुंचा सकें. जब आपका शरीर अंदर से ठंडा रहता है तो आपको ज्यादा गर्मी नहीं लगती है और पसीना भी ज्यादा नहीं आता है. आज हम आपको आज एक ऐसी ही होममेज हेल्दी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ आपको तरोताजा रखेगी, बल्कि इसके सेवन से स्किन ग्लोइंग और साफ भी दिखाई देती है. खीरे का जूस शरीर को फ्रेश रखने में मदद करता है साथ ही पानी की कमी को पूरा करने में भी मदद कर सकता है. बस अब आपको इससे एक हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक तैयार करना है.
खीरे का जूस बनाने की विधि | Cucumber Juice Recipe
1 खीरा
पुदीना की पत्ती- 6-7
पिंक सॉल्ट - स्वादानुसार
आइस क्यूब्स - 5-6
शुगर फ्री/शहद - आवश्यक्तानुसार
खीरे का जूस रेसिपी
इसे बनाना बेहद आसान है. इसके लिए खीरे को अच्छी तरह से धुलकर छील लें. फिर इसके पीस को काटकर ग्राइंडर में डालें. अब उसमें पुदीने की पत्तियां, आइस क्यूब्स, पिंक साल्ट और शहद डालकर अच्छे से ग्राइंड कर लें.
अब एक गिलास लें उसमें आइस क्यूब्स डालें और बनाया हुआ जूस डाल दें.
आप चाहें तो इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं.
इसको हर रोज पी सकते हैं और कुछ ही दिनों में आपको इसका असर जल्द ही देखने को मिल सकता है. फेस पर नेचुरल ग्लो और एक्ने फ्री स्किन पाने में ये आपकी मदद कर सकता है.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
