Ayurvedic Drink For Weight Loss: मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. असल में मोटापे की कई वजह हो सकती हैं. जैसे हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान, फिजिकल एक्टिविटी का कम होना, हेल्थ समस्या या जेनेटिक आदि. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं और वजन को कम करने के लिए रास्ते तलाश रहे हैं तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. आज हम आपको आयुर्वेदिक ड्रिंक के बारे में बता रहें हैं, जिससे आप वजन को आसानी से कम कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे करें वजन को कम.
पेट की चर्बी और वजन को कम करने के लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक्स का सेवन कारगर साबित हो सकता है. इसे बनाने के लिए आपको किचन में मौजूद दालचीनी, अदरक और काली मिर्च को लेना है और ड्रिंक तैयार करना है. दालचीनी, अदरक और काली मिर्च को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
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कैसे बनाएं दालचीनी,अदरक और काली मिर्च से ड्रिंक- (How To Make Cinnamon Black Pepper And Ginger Weight Loss Drink)
सामग्री-
- दालचीनी 1 टुकड़ा
- काली मिर्च 3-4
- अदरक 1 टुकड़ा
विधि-
इस वेट लॉस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में एक गिलास पानी डालकर इसको धीमी आंच पर चढ़ा कर गर्म होने दें. अब इस पानी में दालचीनी का एक टुकड़ा डालें. काली मिर्च को हल्का सा कूटकर इस पानी में डाले और ऐसा ही अदरक के साथ भी करें. अब लगभग 10 मिनट तक इस पानी को पकने दें. 10 मिनट बाद इस ड्रिंक को छानकर हल्का ठंडा होने पर पिएं. आप दालचीनी और काली मिर्च के पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको पानी में अदरक को डालकर उबाल लेना है फिर उस में पानी दालचीनी और काली मिर्च का पानी डालकर अच्छे से मिक्स कर लेना है. फिर छानकर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
