Ginger For Diabetes & Blood Sugar: अगरक के फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे लेकिन क्या आप इसके नुकसान के बारे में जानते हैं. अदरक का ज्यादा सेवन करने से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. अदरक इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए (ginger For Increase Immunity) काफी फायदेमंद माना जाता है. बदलते मौसम की बीमारियों से बचने के लिए हम सभी अक्सर अदरक की चाय (Ginger Tea) पीना पसंद करते हैं, क्योंकि अदरक में मौजूद औषधीय गुण हमें ठंड की वजह से होने वाले सर्दी-जुकाम (Cough-Cold) को आसानी से होने नहीं देते. अदरक के फायदे (Benefits OF Ginger) तो कई हैं लेकिन इसके ज्यादा सेवन से इसके नुकसानों (Disadvantages) को नकारा नहीं जा सकता है. अगर कहें कि अदरक आपको बीमार भी कर सकता है तो आपको यकीन नहीं होगा! अदरक खाद्य पदार्थ होने के साथ-साथ आयुर्वेदिक औषधि (Ayurvedic Medicine) भी है. अदरक कई बीमारियां से बचाव करने में सहायक हो सकता है. अगर आप ये सोचते हैं कि अदरक का सेवन करना हमें हेल्दी बना रहा है, तो आप बहुत बड़ी गलती कर रहें हैं! अदरक के ज्यादा सेवन से कई बीमारियों का खतरा हो सकता है. यहां हम बता रहे हैं अदरक से होने वाले नुकसानों के बारे में...
ये होते हैं अदरक के नुकसान | Side Effects of Ginger
इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि अदर गुणों की खान है. यह बीमारियों से बचाव करने में भी फायदेमंद है लेकिन जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर अदरक के नुकसान भी हो सकते हैं. यहां जानें अदरक से होने वाले कुछ नुकसान...
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1. डायबिटीज में नुकसानदायक
अगर आप अदरक का ज्यादा सेवन करते हैं तो आपका इंसुलिन स्तर बढ़ सकता है. यह आपके शरीर में शर्करा की मात्रा घटा सकता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज अदरक का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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2. दिल पर पड़ेगा बुरा असर
अदरक का ज्यादा सेवन करने से आपको दिल को नुकसान पहुंच सकता है. नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, अदरक का अधिक सेवन करने से दिल को सुचारू रूप से काम करने में परेशानी आती है, साथ ही ब्लड प्रेशर के घटने-बढ़ने की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.
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3. स्किन एलर्जी का खतरा
आमतौर पर अदरक आपकी त्वाचा के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन, कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है. ऐसे में उन्हें अदरक को स्किन पर लगाने से जलन हो सकती है. स्किन पर अदरक लगाने के बाद किसी भी तरह की परेशानी हो तो इसका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए.
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4. गर्भावस्था में परेशान
गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन करना जहां गर्भवती महिलाओँ को जी मिचलाने और उल्टी से निजात दिलाता है, वहीं एक शोध के मुताबिक अदरक का अधिक सेवन करना गर्भपात के खतरे को बढ़ा सकता है. इस स्थिति में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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5. मासिक धर्म चक्र होगा प्रभावित
अदरक का ज्यादा सेवन करने से मासिक धर्म में परेशानी बढ़ सकती है. इसको लेकर काफी सतर्क रहने की जरूरत है. अगर आप अदरक का ज्यादा सेवन करने से आपको पीरियड्स साइकल में परेशानी हो सकती है.
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