No Oil Recipes: अगर आप भी फिटनेस फ्रीक हैं और अपनी डाइट में ऐसी रेसिपीज को शामिल करना चाहते हैं जिसमें तेल न हो तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. आज हम आपके लिए ऐसी ही कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट रेसिपीज लेकर आए हैं, जिन्हें आप बिना तेल के बना सकते हैं. दरअसल जो लोग जिम जाते हैं या डाइट पर हैं उनके लिए तेल मसाले वाला खाना, खाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है. ऐसे में उन्हें ऐसा लगता है कि वो क्या खाएं जो उनके स्वाद और सेहत दोनों का ख्याल रख सकें. शाम का समय होते ही हम चाय के साथ चटपटे स्नैक्स को खाने के लिए क्रेव करने लगते हैं. तो अगर आप भी अपनी क्रविंग को शांत करना चाहते हैं, तो आप ब्रेकफास्ट से लेकर इवनिंग स्नैक्स तक इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
बिना तेल के बनाएं ये 6 स्वादिष्ट व्यंजन- (Make These 6 Recipes Without Oil)
1. इडली
इडली एक साउथ इंडियन डिश है. इडली को आप बिना तेल का इस्तेमाल किए बिना सकते हैं. इसे आप ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक किसी भी समय खा सकते हैं.
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2. वेजिटेबल पुलाव-
इस वेजिटेबल पुलाव को बिना तेल के बनाया जाता है. इसे दही, अचार या चटनी के साथ खा सकते हैं.
3. बैक्ड समोसा-
समोसा हर भारतीय का फेवरेट स्नैक है. बिना तेल का समोसा बनाना चाहते हैं तो आप बैक्ड समोसा ट्राई कर सकते सकते हैं.
4. माइक्रोवेब पोहा-
पोहा नाश्ते में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फूड आइटम है. अगर आप बिना तेल का पोहा बनाना चाहते हैं तो इसे माइक्रोवेब करें.
5. पापड़ चाट-
कई बार हमारा मन कुछ टेस्टी और चटपटा खाने का करता है वो भी बिना तेल का. ऐसे में आप पापड़ चाट को बना सकते हैं.
6. बेसन चीला-
बेसन चीला को हेल्दी नाश्ता माना जाता है. अगर आप भी ब्रेकफास्ट में बिना तेल का कुछ खाना चाहते हैं तो आप इसे ट्राई कर सकते हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
