Unhealthy Toxins Food In Hindi: सेहतमंद रहने के लिए हम बहुत सी ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो हमें हेल्दी और बीमारियों से बचाने में मदद करती हैं. लेकिन, कई चीजें ऐसी भी हैं जिनका सेवन सेहत के लिए हानिकारक (Toxins Food) हो सकता है. बहुत से लोगों के मन में अक्सर ये सवाल रहता है कि शरीर को सेहतमंद रखने के लिए किन चीजों का सेवन अच्छा है और किन चीजों का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. दरअसल ये सबसे जरूरी बात है कि हम जो भी चीजें खा रहे हैं, उसके बारे में हमें जानकारी हो, जानकारी कम होने के चलते हम कई बार ऐसी विषाक्त चीजों का सेवन कर लेते हैं, जो हमारे सेहत के लिए बहुत ज्यादा खतरनाक हो सकती हैं. तो चलिए जानते हैं, ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.
इन विषाक्त चीजों का सेवन सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदायकः
1. सेब के बीजः
सेब को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन सेब के बीज सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं. सेब के बीज में पाया जाने वाला साइनाइड कई बार मौत का करण भी बन सकता है.
सेब के बीज सेहत के लिए हानिकारक माने जाते हैं. Photo Credit: iStock
2. मशरूमः
मशरूम खाना हम सभी को पसंद होता है. मशरूम की सब्जी खाने में स्वादिष्ट होती है, लेकिन जंगली मशरूम खाने से पेट में दर्द, दस्त और उल्टी, डिहाइड्रेशन और लिवर की समस्या हो सकती है.
3. कच्चे बीन्सः
बीन्स को सेहत के लिए लाभदायक माना जाता है, ये तो हम सबको पता है. लेकिन, राजमा में लैक्टिन नामक तत्व पाया जाता है. लैक्टिन एक ऐसा टॉक्सिन है जो पेट खराब कर सकता है.
4. कड़वे बादामः
कड़वे बादाम खाने से बचें इनमें एमिगडलिन नाम का केमिकल पाया जाता है, जो शरीर में साइनाइड बनाने का काम कर सकता है. इसे खाने से पेट में दर्द, उल्टी और दस्त की शिकायत भी हो सकती है.
5. चेरी के बीजः
चेरी एक स्वादिष्ट फल है. चेरी को स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है. ये दिल की बीमारियों को कम करने और पाचन के लिए लाभदायक है. लेकिन, चेरी के बीज में जहरीला एसिड पाया जाता है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
6. आलूः
आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे लगभग हर घर में हर दिन इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन, हरे या अंकुरित आलू का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. क्योंकि इसमें ग्लाइकोसाइड नाम का विषाक्त पदार्थ पाया जाता है जिससे दस्त, उल्टी और सिरदर्द की समस्या हो सकती है.
7. कच्चे आमः
आम को फलो का राजा कहा जाता है. पके आम खाना हर किसी को पसंद होता है लेकिन, कच्चे आम का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. कच्चे आम में विषाक्त पदार्थ पाया जाता है, जिससे एलर्जी, रैशेज और सूजन की समस्या हो सकती है.
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