ब्लड शुगर या डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसने आज बड़ी संख्या में लोगों को अपनी चपेट में ले रखा है, बड़ी बात तो ये है कि, एक बार इसका शिकार होने के बाद इस बीमारी को केवल कंट्रोल ही किया जा सकता है खत्म नहीं किया जा सकता. डायबिटीज के मरीज़ नियमित रूप से अलग-अलग दवाओं का सेवन करते हैं, और इसे कंट्रोल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन आज हम आपको एक ऐसी औषधी के बारे में बताने जा रहें है जो शुगर का लेवल कम करने में काफी मददगार है.
सेज की पत्तियां हैं औषधिय गुणों से भरपूर-
आज के इस बदलते ज़माने, लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से बुजुर्ग ही नहीं बल्कि नौजवान भी डायबिटीज जैसी गंभीर समस्या से घिरे हुए हैं. शुगर का लेवल बढ़ने पर किडनी, दिल और आंखों सहित नसों के डैमेज होने का खतरा बना ही रहता है, यही वजह है कि, डायबिटीज से ग्रसित लोगों को हर दिन लेवल चेक करने के साथ साथ कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में इस गंभीर समस्या को कंट्रोल करने के लिए आज हम आपको सेज की पत्तियों के बारे में बताने जा रहे हैं. सेज की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर है, इसका स्वाद तीखा होता है और भारत में इसका उपयोग मसालों के साथ किया जाता है, इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद रहते हैं. सेज के पत्तों में प्रोटीन, वसा के अलावा मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और पौटैशियम सहित विटामिन बी और सी भी भरपूर मात्रा में होता है, जिससे शरीर का इम्युन सिस्टम मजबूत होता है और आप सेहतमंद रह सकते हैं.
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ये है सेज पत्तियों के सेवन के लाभ
सेज की पत्तियां डायबिटीज के पेशेंट्स के लिए काफी फायदेमंद हैं. ये पत्तियां शुगर को कंट्रोल करती हैं और शुगर लेवल को कम करने में काफी मददगार होती है. इन पत्तियों के सेवन से डिप्रेशन और अल्ज़ाइमर जैसी बीमारियों में भी काफी लाभ मिलता है. शरीर की इम्युनिटी को स्ट्रांग करती है साथ ही साथ मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी खांसी बुखार से भी राहत दिलाती है, इतना ही नहीं फाइबर से भरपूर सेज की पत्तियों का सेवन वजन घटाने में भी मदद करता है. जानकारों के मुताबिक सेज की पत्तियों का सेवन भोजन में मसाले के रूप में किया जा सकता है, या फिर इसे चाय में डालकर पीने से भी काफी फायदा मिलता है. चूहों पर हुए एक रिसर्च के मुताबिक हर्ब और डायबिटीज के बीच के संबंध की जांच में पाया गया है कि, सेज की पत्तियों का अर्क एक विशिष्ट रिसेप्टर को सक्रिय करके ब्लड शुगर के स्तर को कम करता है. बाद में इसे मनुष्यों पर भी जांचा गया, जिसमें भी इन पत्तियों का अर्क, शरीर में शुगर के स्तर को कम करता है इसकी पुष्टि की गई है.
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