Rujuta Diwekar Food: कोरोना वायरस का प्रकोप कम होने के बाद से लोग एक बार फिर से फिटनेस के प्रति जागरूक हो रहे है. कुछ लोग फिटनेस के लिए जिम में घंटों जमकर पसीना बहा रहे है, तो कुछ एक्सपर्ट से अपना डाइट प्लान भी बनवा रहे है. फिटनेस के प्रति अवेयर लोग मिठाई और अधिक कैलोरी वाला खाने से दूरी बना रहे है. इस बीच फेमस न्यूट्रिशन एक्सपर्ट रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम एकाउंट से एक ऐसी पोस्ट शेयर की है, जिसे देखकर आपके मुंह में पानी आ जाए. रुजुता ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से खाने की थाली की फोटो शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा है कि “सभी जीवित प्राणी जीने के लिए खाते है, लेकिन इंसान आनन्द और स्वाद के लिए खाता है. इसलिए जो मिला है उसे आशीर्वाद समझ कर ग्रहण करें. नहीं तो वो दर्द के रूप में तब्दील हो जाएगा'.
आजकल जिस तरह से लोग खाने को अपने लिए परेशानी बनाते जा रहे हैं, उसे देखते हुए उनका कहना है कि जीवन में खाने के महत्व को समझते हुए आनंद और खुशी के साथ भोजन करें. अच्छी डाइट के साथ उसे समय पर खाना भी बेहद जरूरी है, जिससे की भोजन आपकी लाइफ में परेशानी न बन जाएं. रुजुता दिवेकर जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट है, जो हमेशा अपने पोस्ट के जरिए लोगों को भोजन और उनकी डाइट को लेकर जागरूक करती रहती हैं.
रिजुता दिवेकर की किताब ‘इटिंग इन द एज ऑफ डाइटिंग' प्रकाशित हो चुकी है जिसमें उन्होंने बताया कि किस तरह से आपको डाइटिंग करना चाहिए. इस किताब में बताया कि, आप किस तरह से अपने आपको सेहतमंद बना सकते है. बता दें कि न्यूट्रिशन रिजुता दिवाकर सोशल मीडिया सेशन के माध्यम से डाइटिंग को लेकर लोगों के मन में जो सवाल होते है उसके जबाव भी देती है.
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान के चलते लोग बीमार होते जा रहे हैं. कई तरह की पेट की समस्याओं से जूझ रहे हैं. खाना लोगों के लिए उनके जीवन की एक परेशानी का कारण बनता जा रहा है. ऐसे में लोगों को न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने जीवन में भोजन की महत्वता को बताते हुए उन्हें यह सलाह दी है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
