Phalsa Sharbat For Summer: गर्मियों के मौसम में हम सभी को ठंडी-ठंडी चीजें पसंद होती है. गर्मी की हीट से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी, छाछ, शरबत पीने की सलाह दी जाती है. अगर आप भी शरबत पीने के शौकीन हैं लेकिन एक ही तरह का शरबत (Phalsa Sharbat Benefits) पीकर हो गए हैं बोर तो हम लेकर आए हैं आपके लिए एक सुपर स्वादिष्ट शरबत, जो न सिर्फ स्वाद बल्कि शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है. फालसा एक स्वादिष्ट खट्टा-मीठा फल है, जिसे गर्मियों के दिनों में खासकर जूस, शेक और शरबत के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. फालसा फल का वैज्ञानिक नाम ग्रेविआ एशियाटिक है. फालसा को ब्लैक करंट के रूप में भी जाना जाता है. तो चलिए जानते हैं फालसा का शरबत पीने से होने वाले फायदे.
फालसा में पाए जाने वाले गुण-
फालसा में विटामिन-सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इस फल में मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और आयरन भी पाया जाता है.
फालसा शरबत पीने के फायदे- Phalsa Sharbat Peene Ke Fayde:
1. डायबिटीज-
डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है फालसा शरबत का सेवन. इसमें लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है, जिससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है.
2. डायरिया-
फालसा शरबत का सेवन कर डायरिया की समस्या से बच सकते हैं. क्योंकि फालसा में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो डायरिया में राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
3. दिल-
फालसा को दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. फालसा फल, शरबत और जूस में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट दिल से संबंधित बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है.
4. खून की कमी-
अगर आपको खून की कमी है तो आपके लिए फालसा शरबत का सेवन फायदेमंद हो सकता है. इसके सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है और एनीमिया की कमी को दूर किया जा सकता है.
5. पाचन-
फालसा के शरबत का सेवन कर पाचन संबंधी समस्या से बचा जा सकता है. फालसा में पाए जाने वाले गुण पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं.
6. पित्त-
गर्मियों के मौसम में कई लोगों में पित्त से जुड़ी समस्याएं देखने को मिलती हैं. फालसा पित्त की समस्याओं को दूर करने में बेहद मददगार माना जाता है. अगर आपको भी पित्त संबंधी समस्या है तो आप फालसा का शरबत पी सकते हैं.
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