Benefits Of Saffron Milk: केसर दुनिया के सबसे महंगे मसाले में से एक माना जाता है. केसर को व्यंजन में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने से लेकर सुंदरता को निखारने तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है. केसर (Saffron Milk Health Benefits) को क्रोकस सैटाइवस नाम के फूल से निकाला जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम क्रोकस सैटाइवस है. केसर (Kesar Doodh Ke Faye) को औषधीय गुणों का खजाना कहा जाता है. केसर में एक आकर्षक खुशबू पाई जाती है, जो बाकि चीजों से इसे अलग बनाने का काम करती है. केसर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, मैंगनीज, विटामिन-सी, पोटैशियम, आयरन, प्रोटीन, और विटामिन-ए जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. सर्दियों के मौसम में केसर दूध का सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. केसर दूध का सेवन करने से डिप्रेशन और स्ट्रेस की समस्या को दूर किया जा सकता है. तो आइए जानते हैं केसर दूध से मिलने वाले फायदों के बारे में.
केसर दूध पीने के फायदेः (Kesar Doodh Peene Ke Faye)
1. स्ट्रेसः
अगर आप भी स्ट्रेस और डिप्रेशन की समस्या से बचना चाहते हैं, तो केसर दूध आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. केसर में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो नींद की समस्या को दूर कर स्ट्रेस और डिप्रेशन की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
अगर आप भी स्ट्रेस और डिप्रेशन की समस्या से बचना चाहते हैं, तो केसर दूध आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. Photo Credit: iStock
2. पाचनः
केसर दूध के सेवन से पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है. केसर में यूपेप्टिक नामक औषधीय गुण पाया जाता है, जो पाचन संबंधित समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है.
3. हार्टः
केसर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, जो हार्ट के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. केसर दूध के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
4. आंखोंः
केसर दूध के सेवन से आंखों को हेल्दी रखा जा सकता है. केसर में एंटीऑक्सीडेंट के भरपूर गुण पाए जाते हैं, जो आंखों के लिए लाभदायक है. केसर के इस्तेमाल से आंखों की जलन और खुजली में आराम मिल सकता है.
5. त्वचाः
केसर में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो स्किन के लिए अच्छे माने जाते हैं. केसर दूध के सेवन से चेहरे के दाग-धब्बों को दूर कर स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है.
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