टीवी और फिल्मों के मशहूर एक्टर राम कपूर ने अपनी फिटनेस जर्नी के बारे में बात की. उन्होंने बताया कि एक समय उनका वजन 140 किलो था. उस वक्त वे अपनी सेहत पर ध्यान नहीं देते थे और एक बार में अकेले KFC की पूरी बाल्टी खा जाते थे. राम ने कहा कि जब उनकी उम्र 50 साल से ऊपर हुई, तो उनके डॉक्टर ने उन्हें गंभीर चेतावनी दी. डॉक्टर ने कहा कि अगर उन्होंने अपनी लाइफस्टाइल नहीं बदली, तो वे ज्यादा दिन नहीं जी पाएंगे. यही बात सुनकर उन्होंने फिट होने का फैसला किया. राम कपूर ने यह भी साफ किया कि उन्होंने वजन घटाने के लिए कोई दवा जैसे ओज़ेम्पिक का इस्तेमाल नहीं किया है. उन्होंने सिर्फ अपने खान-पान और लाइफस्टाइल को बदलकर वजन कम किया है.
हाल ही में राम कपूर ने भारती सिंह और हर्ष लिंबाचिया के पॉडकास्ट में भी अपने अनुभव शेयर किए. उन्होंने मज़ाक में कहा, "140 किलो वजन बनाए रखना आसान नहीं होता." इस पर मोना सिंह, जो उनकी को-स्टार हैं, ने उन्हें याद दिलाया कि वह KFC की बाल्टी अकेले खत्म कर देते थे. अब राम कपूर हर दिन इस बात का ध्यान रखते हैं कि उन्होंने कितना पानी पिया, कितनी नींद ली और कितना वर्कआउट किया. हालांकि, अपने नए शो "मिस्त्री" के प्रमोशन के दौरान उन्होंने एक कमेंट कर दिया, जो विवाद का कारण बन गई.
गौरतलब है कि राम कपूर बड़े अच्छे लगते हैं और कसम से जैसे सीरियल्स के लिए जाने जाते हैं. इसके अलावा उन्होंने कुछ कुछ लोचा है, हमशक्ल और करले तू भी मौहब्बत जैसी फिल्मों में भी काम किया है.
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