Food Lifestyle | Edited by: Aradhana Singh |बुधवार जून 15, 2022 11:45 AM IST Benefits Of Fasting: उपवास स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं. ये वजन घटाने में मदद तो करता ही है साथ ही हार्ट और गट हेल्थ के भी काफी फायदेमंद है. गैस, कब्ज, अपच जैसी समस्या से उपवास राहत दिला सकता है.