- दिलीप जोशी ने 45 दिनों में बिना एक्सट्रीम डाइट या जिम के 16 किलो वजन कम किया है, जो उनके फैंस के लिए चौंकाने वाला है.
- उन्होंने वजन घटाने के लिए रोजाना 45 मिनट दौड़ने को अपनी फिटनेस दिनचर्या का मुख्य हिस्सा बनाया और इसे निरंतर जारी रखा.
- दिलीप जोशी को प्रेरणा 1992 की गुजराती फिल्म हुन हुंशी हुंशीलाल में वैज्ञानिक की भूमिका से मिली थी, जिसके लिए उन्हें वजन कम करना पड़ा था.
दिलीप जोशी, जिन्हें फैंस जेठालाल के रोल में लंबे समय से चल रहे शो तारक मेहता का उल्टा चश्मा से फैंस पहचानते हैं, जिसे फाफड़ा और जलेबी जैसे ऑयली स्नैक्स से खूब प्यार है. लेकिन हाल ही में उन्होंने अपने वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन से फैंस को हैरान कर दिया है. दरअसल, 57 वर्षीय एक्टर ने 16 किलो वजन केवल 45 दिनों में घटाया है. जबकि हैरानी की बात यह है कि इसके लिए उन्होंने एक्सट्रीम डाइट या जिम में पसीना नहीं बहाया है. जबकि सिंपल और ओल्ड स्कूल नियमों से वजन घटाया है.
दिलीप जोशी ने अपनी सिंपल फिटनेस दिनचर्या को पूरी तरह से दौड़ने पर केंद्रित रखा. उन्हें प्रेरणा 1992 की गुजराती फिल्म 'हुन हुंशी हुंशीलाल' में एक वैज्ञानिक की भूमिका से मिली, जिसमें उन्होंने उस भूमिका को निभाया था. इस रोल को प्रभावशाली ढंग से निभाने के लिए, उन्हें अपना वजन कम करना पड़ा था. इसी वजह से उन्होंने रोज़ाना 45 मिनट दौड़ने का फैसला किया, जो जल्द ही उनकी ज़िंदगी बदल देने वाली आदत बन गई.
मैशबल इंडिया से बात करते हुए दिलीप जोशी ने याद करते हुए बताया कि कैसे वह अपना काम खत्म करके पास के स्वीमिंग क्लब में कपड़े बदलने जाते थे और मुंबई के ओबरॉय होटल से लेकर मरीन ड्राइव पर दौड़ते थे. चाहे बरसात क्यों ना हो. यह आने-जाने का सफर लगभग 45 मिनट का होता था और उस दौरान उनके दिन का यह एक अनिवार्य हिस्सा बन गया था.
इसी रुटीन की बदौलत डेढ महीने में 16 किलो वजन घटाया वो भी बिना किसी ट्रेनर, स्पेशल डाइट और सप्लिमेंट्स के. उनका दृष्टिकोण पूरी तरह से निरंतरता पर आधारित था, जो दर्शाता है कि कैसे केवल समर्पण से ही महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं.
गौरतलब है कि दिलीप जोशी ने हम आपके हैं कौन और मैंने प्यार किया जैसी फिल्मों में काम कर चुके हैं. जबकि सीआईडी और एफआईआर जैसे शोज से वह काफी चर्चा में रहे.
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