Navel Oiling: नाभि में तेल डालना आयुर्वेदिक प्रैक्टिस कहा जाता है. आयुर्वेद में नाभि (Belly Button) को शरीर का केंद्र कहते हैं और यह बताया जाता है कि अगर नाभि स्वस्थ रहे तो इससे पूरे शरीर की सेहत दुरुस्त रहती है और ना सिर्फ शरीर बल्कि चेहरे और बालों की सुंदरता को बढ़ाने में भी नाभि में तेल डालना फायदेमंद माना जाता है. नाभि में तेल डालने का सही समय रात का माना जाता है. रात के समय 2 से 3 बूंद तेल को नाभि में डालकर सोया जाए तो इससे नाभि साफ रहती है और शरीर को इसके अलग-अलग फायदे मिल जाते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा ने भी अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक ऐसा ही पोस्ट शेयर किया है जिसमें वे नाभि में तेल डालने का जिक्र कर रही हैं. किरण ने अलग-अलग समस्याओं को दूर करने के लिए और अलग-अलग फायदे पाने के लिए कौनसा तेल (Oil) नाभि में डालना चाहिए यह बताया है. आइए जानते हैं कौनसे हैं ये फायदेमंद तेल जो नेवल ऑयलिंग के लिए परफेक्ट हैं.
नाभि में डालने के लिए सबसे अच्छा तेल | Best Oil For Navel Oiling
ग्लोइंग स्किन के लिएचमकदार त्वचा पाने के लिए नाभि में बादाम का तेल (Almond Oil) डाला जा सकता है. बादाम का तेल नाभि में डाला जाए तो इससे पूरे शरीर को पोषण मिलता है, इससे त्वचा नरिश होती है और निखरी हुई बनती है. ऐसे में ग्लोइंग स्किन के लिए बादाम के तेल को नाभि में डाला जा सकता है.
अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं तो तिल के तेल को नाभि में डाला जा सकता है. तिल का तेल जोड़ों के दर्द से छुटकारा दिलाने के साथ ही हड्डियों को मजबूत बनाने का भी काम करता है.
कब्ज की दिक्कत को दूर करने के लिए नाभि में कैस्टर ऑयल डाला जा सकता है. कब्ज होने पर सही तरह से मलत्याग करने में दिक्कत होती है. ऐसे में कैस्टर ऑयल को नाभि में डालें. इससे पाचन तंत्र को भी फायदा मिलता है.
फर्टिलिटी संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है नाभि में नारियल का तेल (Coconut Oil) डाला जा सकता है. नारियल का तेल हार्मोंस को बैलेंस करने का काम करता है.
चेहरे पर एक्ने या फुंसियां हो गई हैं तो ऐसे में नाभि में नीम का तेल (Neem Oil) डाला जा सकता है. नीम का तेल त्वचा संबंधी दिक्कतों को दूर रखता है, बैक्टीरिया से लड़ता है, इंफेक्शंस को दूर रखता है और स्किन को क्लियर और क्लीन रखने में मददगार है.
पाचन संबंधी दिक्कतों के लिएनाभि में देसी घी डालने पर पाचन संबंधी दिक्कतें दूर होती हैं और पाचन अच्छा रखता है. यह डाइजेस्टिव सिस्टम को सुलभ बनाता है और इससे असहजता दूर होने के साथ-साथ ब्लोटिंग कम होने लगती है.
झुर्रियां कम करने के लिएनाभि में ऑलिव ऑयल डाला जाए तो शरीर को एंटी-एजिंग गुण मिलते हैं. इससे स्किन पर झुर्रियां कम आती हैं और त्वचा को हाइड्रेशन भी मिल जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
