Rudraksha Water Benefits: हिंदू धर्म में रुद्राक्ष का बहुत अधिक महत्व है. इसे भगवान शिव का आशीर्वाद माना जाता है. ऐसे में शिव भक्त गले में रुद्राक्ष की माला पहनना पसंद करते हैं. लेकिन आप जानते हैं कि धार्मिक दृष्टिकोण से अलग रुद्राक्ष आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है? खासकर रुद्राक्ष का पानी पीने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं? आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं किस तरह रुद्राक्ष का पानी आपकी सेहत के लिए अच्छा हो सकता है और इसे पीने का सही तरीका क्या है.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?
मामले को लेकर एमडी (आयुर्वेद) डॉ. मनीषा मिश्रा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो में डॉ. बताती हैं, रुद्राक्ष एक बहुत ही शक्तिशाली प्राकृतिक बीज है, जिसे आयुर्वेद में ऊर्जा देने वाली औषधि माना गया है. इसमें नेचुरल इलेक्ट्रोमैग्नेटिक गुण पाए जाते हैं. यानी रुद्राक्ष की बनावट और उसकी अंदरूनी संरचना ऐसी होती है कि ये शरीर के आसपास एक खास तरह की एनर्जी पैदा करता है, जिससे आपको कई फायदे मिलते हैं.
ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल
आयुर्वेदिक डॉक्टर के मुताबिक, रुद्राक्ष के पानी का सेवन हाई बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है. ये शरीर में रक्त संचार को संतुलित करता है और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाता है.
डॉक्टर बताती हैं, रुद्राक्ष का पानी मानसिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है. ये नर्वस सिस्टम को शांत करता है जिससे तनाव, चिंता और मानसिक थकावट को कम करने और फोकस को बढ़ाने में मदद मिलती है.
रुद्राक्ष पहनने या इसका पानी पीने से नेचुरल एनर्जी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है, जिससे शरीर की रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ती है.
- रुद्राक्ष का पानी बनाने के लिए, रात को एक साफ बर्तन में साफ पानी लें और उसमें एक या दो अच्छी गुणवत्ता वाले रुद्राक्ष के बीज डालें.
- इस बर्तन को ढक कर रखें और सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें.
- ऐसा नियमित तौर पर करने से आपको मानसिक और शारीरिक फायदे मिल सकते हैं.
हालांकि, अगर आप किसी विशेष बीमारी का इलाज करा रहे हैं या पहले से ही कोई दवा ले रहे हैं, तो इस आयुर्वेदिक नुस्खे को अपनाने से पहले हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह जरूर लें.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.